Obserwuję 331 tablic
Moje tablice obserwuje 248 osób
Moje tablice obserwuje 248 osób
Obserwuję 331 tablic
Moje tablice obserwuje 248 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 248 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
555
18
282
...
konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
23
4
6
...
11
4
139
...
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
149
21
178
nie takie łatwe....ale zwracalne
74
10
72
Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który C...
duli500 Srac na diety !! Zycie jest za krotkie, by sie nimi przejmowac:P
Pocahonta_s ...a będzie jeszcze krótsze bez zdrowego odżywiania... :)
martiska o co chodzi z 1 ?
236
100
408
Co wy na to? Plank daje wietne efekty, myl, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
62
78
474
challence accepted
291
23
473
Poladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?