Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek
magdalena101
Obserwuję 78 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Obserwuję 78 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 18 zszywek

0

34

...

17

168

woda + cytryna + ogórek + mięta + trochę miodu ...

niiik
niiik nie wiem czy taką dokładną dostaniesz. ;p kup zwykłą wodę z większym ustnikiem xd
Eternity01702
Eternity01702 jeżeli daje się ogórka to powinno zrezygnować się z cytryny bo ogórek zabija witaminę C :(
Fashionistka022
Fashionistka022 może być bez ogórka ? czy będzie miało takie same wartości ?

3

125

W 6 miesiecy seksowne nogi

desmona
desmona A czy dzieki tym cwiczenia uda stana sie bardziej masywne?
MrsFashion
MrsFashion desmona te ćwiczenia są na wymodelowanie i 'wyrzezbienie' nóg, czyli na uda tez to daj...
desmona
desmona To fajnie trzeba grac sie do roboty:)

7

203

...

fundersong
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine
Burdine spróbuję :)

16

200

ćwiczenia na nogi :)

grzankaa
grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D
lacerta
lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P
Hiki
Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

3

9

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2 ohhoohoo

BossAnia
BossAnia trenuje z Nią już 6 dni :) ciężko jest ale zajebiście się czuję :) polecam każdemu :)
trinity
trinity trenuje dni 34 :) trzymam kciuki- za kazdym rzem czujękazdy swój mięsień :)
BossAnia
BossAnia ja tak samo, ale warto naprawdę, Trinity - a widać już u Ciebie efekty i jak z dietą, ogranicza...

3

12

Killer - Ewa Chodakowska Mam nadzieję, że efek...

Alexsandra
Alexsandra fajne, ale wolę mel b
karolex
karolex z mel b również mi się dobrze ćwiczy :)
Antries
Antries ćwiczenia z Ewą jak dla mnie po pewnym czasie stają się nudne co powoduje że wysiłek fizyczny nie...

2

52

Mel B 10 minutowy trening brzucha

Aaagusia
Aaagusia robilam ciezko i was tez boli szyja jak robicie te pierwsze 2 serie?
Alexsandra
Alexsandra aagusia jeśli boli cię szyja tzn że za mało napinasz brzuch:)
Aaagusia
Aaagusia ok spróbuję mocniej:) może pomoże i dam znać czy lepiej:)

10

17

tak często pytacie o uda i pośladki :) więc pol...

goldpunk
goldpunk ja zobaczysz pierwsze efekty to nie będziesz chciała przestać, żeby nie zmarnować tego co wypraco...
anna_STR
anna_STR mam to u siebie na profilu, ćwiczeni codziennie, jednak ćwiczenia na brzuch u niego są lepsze ;)
knowledge
knowledge też was tak ręce bolą?

2

37

SKALPEL Ewy CHodakowskiej

skowronka92
skowronka92 polecam ćwiczenia pani Ewy :)
rainbow_freesia
rainbow_freesia uuuu bylo ciezko za pierwszym razem... ale victory tastes deliciously:D dziewczynki do roboty:D ...

10

45

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

misia2012
misia2012 aaandziulka ja ćwiczylam na nogi dalam rade jest cieszko , ale efekty sa : ) Ćwiczenia na brzuch ...
dynamitka
dynamitka Chodakowska jest dobra trenerka, fajnie motywuje. Jednak na dłuższa metę miałam juz dosyc sluchan...