magdulaa

magdulaa
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Las Vegas
Proszę o jakie porady :( Ćwiczę od 1 września,(tak, wiem że krótko ) ćwiczę codziennie od poniedziałku do soboty z Ewą i Mel B pupę i brzuch,(razem 40-45 minut) nie stosuję zadnej diety, ponieważ nie zawsze mam wszystkie produkty jakie potrzebuję :( ale staram sie jeść małe porcje 4-5 razy dziennie, i od tego czasu nie zauważyłam żadnej poprawy ,, ewentualnie kondycja mi się polepszyła, Chiałabym żebyście mi coś poradziły(mogłoby się obejść bez chamskich odpowiedzi i komentarzy) proszę was o radę :*

Tablic
3 Zszywek
1 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
2 Obserwują
1

Proszę o jakie porady :( Ćwiczę od 1 września,(tak, wiem że krótko ) ćwiczę codziennie od poniedziałku do soboty z Ewą i Mel B pupę i brzuch,(razem 40-45 minut) nie stosuję zad...

2

1

Proszę o jakie porady :( Ćwiczę od 1 września,(...

sylwiasiutek
sylwiasiutek za krótko na jakiekolwiek efekty :) musisz poczekać :)
TovaBrink
TovaBrink Dokładnie :) cierpliwości. Dieta nie musi oznaczać drastycznego ograniczenia jedzenia, chodzi rac...