maja12071

maja12071
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... organizacja

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
221 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
0 Obserwują
2

maja12071
maja12071 polubiła: ...
...

0

10

maja12071
maja12071 polubiła: Szczera prawda!!!!!
Szczera prawda!!!!!

3

43

maja12071
maja12071 polubiła: Gorąco polecam! Zwłaszcza t...
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D Jak ktoś nie próbował, to zachęcam do wypróbowania!

14

142

maja12071
maja12071 polubiła: Ratatouille Rewelacyjny gu...
Ratatouille Rewelacyjny gulasz warzywny – bardzo intensywny i aromatyczny. Pyszny! – Ania Starmach 500 g pomidorów 2 cebule 2 papryki 2 cukinie 1 bakłażan tymianek liść laurowy 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy sól, pieprz Jak przygotować? Pomidory obierz ze skórki i pokrój w kostkę. W kostkę pokrój też paprykę, cukinię i bakłażana. Posiekaj cebulę i czosnek. W rondlu rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj czosnek i cebulę oraz liść laurowy. Smaż, aż cebula zrobi się szklista, około 2–3 minuty. Po tym czasie dodaj pokrojone warzywa, zaczynając od papryki, następnie dodaj bakłażana, cukinię, a na końcu pomidory i tymianek. Duś około 10 minut, dopraw do smaku.

0

54

maja12071
maja12071 polubiła: omg
omg

24

7

maja12071
maja12071 polubiła: Zwierzęta
Zwierzęta

6

69

maja12071
maja12071 polubiła: ...:D
...:D

1

27

maja12071
maja12071 polubiła: przepiękny korytarz ;)
przepiękny korytarz ;)

5

193

maja12071
maja12071 polubiła: łazienka - mała inspiracja ;)
łazienka - mała inspiracja ;)

2

116

maja12071
maja12071 polubiła: CIASTO 'MILKY WAY'...
CIASTO 'MILKY WAY' BEZ PIECZENIA

1

14

maja12071
maja12071 polubiła: Kruche ciasto z budyniową p...
Kruche ciasto z budyniową pianką. Ciasto: 2,5 szklanki mąki 250 g zimnego masła 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki cukru pudru 5 żółtek masło do wysmarowania i bułka tarta do wysypania formy Pokrojone w kostkę masło zagnieść z pozostałymi składnikami i podzielić na dwie części (około 3/4 i 1/4). Włożyć do zamrażarki na minimum godzinę. Zamrożone 3/4 ciasta utrzeć na tarce z dużymi oczkami na wysmarowaną masłem i posypaną bułką tartą blachę o wymiarach około 32 x 20 cm. Wyrównać delikatnie dłonią i wstawić do piekarnika nagrzanego do 190°C. Piec około 20 minut do uzyskania złocistego koloru. Wystudzić. Budyniowa pianka: 5 białek 3/4 szklanki cukru 2 opakowania budyniu waniliowego pół szklanki oleju pół łyżeczki esencji waniliowej dodatkowo: truskawki lub maliny (świeże lub mrożone) Białka ubić na sztywno, dodawać po łyżce cukier a następnie budyń (proszek budyniowy). Na koniec zmiksować z olejem oraz esencją. Na wystudzony spód nałożyć pianę a następnie owoce (jeśli są mrożone, nie trzeba ich wcześniej rozmrażać). Na wierzch zetrzeć pozostałą 1/4 część ciasta. Piec około 35 minut w temperaturze 190°C.

2

15

maja12071
maja12071 polubiła: Strogonow drobiowy. Składni...
Strogonow drobiowy. Składniki na 3 porcje: 2 filety z kurczaka 2 cebule około 15 pieczarek 1 większa czerwona papryka 1 łyżka słodkiej mielonej papryki 1/2 łyżeczki ostrej mielonej papryki 250 ml bulionu drobiowego 250 ml passaty (sosu pomidorowego) 2 łyżki śmietany 30 % sól różowa pieprz masło klarowne do smażenia Ja najpierw przygotowałam sobie bulion. Cebulę pokroiłam w pół krążki. Na patelni rozgrzałam masło i wrzuciłam cebulę. Zeszkloną przełożyłam do garnka. Pieczarki umyłam, pokroiłam w paseczki i dość mocno podsmażyłam na masełku, doprawiłam solą i pieprzem, wrzuciłam do cebuli. Tak samo podsmażyłam paprykę pokrojoną również w paski i na końcu kurczaka (również pokrojonego w cienkie paski). Z tym, że jak smażymy kurczaka, to dodajemy do niego obie papryki i po usmażeniu wrzucamy do reszty do garnka. Wszystko zalewamy bulionem i passatą. Mieszamy, stawiamy na gaz i gotujemy jeszcze jakieś 20-25 minut. Pod sam koniec ja dodałam śmietanę. Jeśli trzeba to można jeszcze doprawić solą i pieprzem.

1

106

maja12071
maja12071 polubiła: ......
......

3

104

maja12071
maja12071 polubiła: Domowe oszczędności :)
Domowe oszczędności :)

0

10

maja12071
maja12071 polubiła: kafelki na scianie
kafelki na scianie

4

83

maja12071
maja12071 polubiła: xxx
xxx

0

20

maja12071
maja12071 polubiła: No gdzieś musi być...
No gdzieś musi być...

0

11

maja12071
maja12071 polubiła: Czasem warto spróbować czeg...
Czasem warto spróbować czegoś nowego, trochę urozmaicić swój plan treningowy. Taki inny trening to może być super sprawa! Jak ktoś jeszcze nie próbował powyższego zestawu, to polecam. Jest to taniec, zapewne coś innego od tego co ćwiczycie na co dzień :)

1

36

maja12071
maja12071 polubiła: logika
logika

0

2

maja12071
maja12071 polubiła: ej boże xd
ej boże xd

3

10

maja12071
maja12071 polubiła: Szajbus na 102 !
Szajbus na 102 !

0

5

maja12071
maja12071 polubiła: takie prawdziwe
takie prawdziwe

0

7

maja12071
maja12071 polubiła: SMS od żony
SMS od żony

3

47

maja12071
maja12071 polubiła: haha
haha

4

9

maja12071
maja12071 polubiła: ♥♥♥
♥♥♥

3

9

maja12071
maja12071 polubiła: Z czystym sumieniem mogę po...
Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnich pięciu minut! Właśnie go skończyłam i jestem z siebie zadowolona :) Robiłam go już w chyba trzeci raz i wiem, że nie ostatni! Dzisiaj dzięki niemu ok 430 kcal poszło w zapomnienie ;P Jednakże nie kalorie się liczą, a wspaniałe samopoczucie po zrobionym treningu i krok w kierunku zdrowia, polepszenie wytrzymałości i samozaparcia ;) Jak tam Wasze treningi? Też jesteście tak objedzeni jak ja? Przez najbliższy miesiąc chyba nie tknę już nic słodkiego xD

2

90

maja12071
maja12071 polubiła: lazienka
lazienka

17

172

maja12071
maja12071 polubiła: Padłam
Padłam

13

70