Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 51 zszywek
Tablica zawiera 51 zszywek
Obserwuję 113 tablic
Moje tablice obserwuje 505 osób
Moje tablice obserwuje 505 osób
Obserwuję 113 tablic
Moje tablice obserwuje 505 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 51 zszywek
Moje tablice obserwuje 505 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 51 zszywek
191
11
250
Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...
anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty
andzia07 A czy na oponke one pomagają?
3
4
10
Jab?ko czy gruszka?
malinowaPianka zdrowa gruszka :) ale z boczków i tak jest co zrzucać , choć przyznaje że po zrzuceniu 11kg talia...
czarna25 niestety gruszka :(:(
Cici Matko jedyna co to za głupoty! Według tego czegoś mając idealne wymiary 90-60-90 jest się jabłkie...
14
2
27
brzuszki :)
Rockinsuzi zaje*iste pomaga naprawdę polecam :D
Rockinsuzi Właśnie skończyłam i to naprawdę pomaga :P Polecam są efekty spore, ale nie ma takich mięśni jak ...
259
79
490
Kto ch?tny? :)
37
3
61
8 min dziennie przez 3 miesi?ce i pi?kne mi??ni...
Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...
isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...
ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
79
3
131
?wiczenia dla lenia
tenebris_regina w sam raz dla mnie ;)
drabineczka Dzisiaj zaczęłam, zobaczymy jakie będą efekty :)
imteenagedirtbag ja sobie takie robie jak leze w łóżku
62
78
474
challence accepted
291
23
473
Po?ladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
