2
8
0
To moje ciało, które przytyło 10 kg po tym jak ...
konto-usunięte I jedz co 2,5-3 h ja jem co 3 h to do dziela trzymam kciuki moze wykup sobie diete na potreningu ...
Natius Wszelkie cardio,aeroby,interwały -wszystko znajdziesz na You Tube.Jeśli nie masz wystarczająco du...
JustBeFit199007 Zamień białe pieczywo, ryż biały, makarony na pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż lub parabolicz...
22
9
26
dziś 20 dzień mija a efekty już widać po 10 dni...
0
5
0
co sądzicie o basenie jak chce schudnąć ?
fitgirl2302 faktycznie basen wysmukla ciało :) spala dużo kalorii i pracuja wszystkie miesnie ale pod warunki...
fitgirl2302 pływanie spacerową żabka kilka długosci raczej nie da efektów ..trzeba sie przyłożyc a efekty nap...
37
11
16
Cześć dziewczyny! Wiem, że lubicie pisać, dziel...
paula_pola schooody!:)
medicalperfection ja biegam minimum 2x w tygodniu i po tyłeczek też 3x. Tyłeczek robię już rok więc coś tak mogę o ...
