mandy_19

mandy_19
Moje tablice obserwuje 76 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i ziarnami słonecznika. Liczba porcji: 2-3 Składniki 200 g makaronu 500 g piersi z kurczaka ok. 10 kawałków suszonych pomidorów w oleju 2 ząbki czosnku 8 łyżek nasion słonecznika 1½ łyżeczki ziół prowansalskich ½ łyżeczki słodkiej papryki sól pieprz oliwa Sos: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1 łyżka ketchupu 1 łyżeczka sosu sojowego 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany 1-2 łyżki oleju z suszonych pomidorów (bez octu) opcjonalnie: 1 łyżeczka musztardy Wykonanie Makaron (dowolny, ale gruby) ugotować al dente w osolonej wodzie. Odcedzić i polać zimną wodą. Przestudzić. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Posypać solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i papryką. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Kurczaka dokładnie obtoczyć w przyprawach. Kurczaka usmażyć na oliwie z oliwek. Nie przesuszyć go. Słonecznik wrzucić na suchą patelnie i cały czas mieszając zarumienić go, na małym ogniu - smażyć około 8 minut. Uważać, aby słonecznik się nie przypalił ponieważ stanie się gorzki. Kurczaka wymieszać z makaronem i prażonym słonecznikiem. Dodać pokrojone suszone pomidory. Wszystkie składniki na sosik wymieszać i dodać do sałatki. Sałatkę dobrze wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ja zamiast świeżego czosnku dodałam granulowany - jest jednak subtelniejszy w smaku. Sałatkę wstawić do lodówki, aby się schłodziła. Cudo! Sernik obłędnie kokosowy Sałatka z brokułami Bułeczki bolognese Składniki na ciasto: - 3 i 1/2 szklanki mąki - 1 szklanka ciepłej wody - 10 g suszonych drożdży - 1/3 szklanki oleju - 1 łyżeczka soli - 1 jajko - 1 roztrzepane jajko do posmarowania bułeczek - tymianek Składniki na farsz: - 300g mięsa mielonego - cebula - 1 puszka pomidorów - 100 g sera żółtego - 2 łyżki śmietany - 2 szklanki bulionu - olej - sól, pieprz, tymianek Posiekaną cebulę zeszklić na oleju. Dodać mięso, podsmażyć, doprawić solą i pieprzem. Dodać pomidory i bulion, poddusić, wlać śmietanę, posypać tymiankiem. Pozostawić do ostygnięcia. Do miski wsypać mąkę, suche drożdże i sól, wymieszać. Dodać ciepłą wodę, olej i jajko, wszystko połączyć i dokładnie wyrobić ciasto. Odstawić przykryte w ciepłe miejsce na 30 minut. Ciasto podzielić na kulki, każdą rozwałkować na placuszek, nałożyć nadzienie bolognese i kawałek żółtego sera, zlepić, uformować bułeczkę. Bułeczki ułożyć w blaszce obok siebie, odstawić na 20 - 30 minut, posmarować roztrzepanym jajkiem, posypać tymiankiem. Piec w 200 st. C około 20 minut.

Tablic
10 Zszywek
231 Ulubionych
306 Aktywność
» Obserwowanych
218 Obserwuję
18 Obserwują
7

od dołu: jogurt naturlalny, musli, zblendowane maliny z jogurtem naturalnym, orzechy włoskie, rodzynki, jogurt naturalny, pół banana, zblendowane maliny, orzechy wloskie, musli,...

1

19

od dołu: jogurt naturlalny, musli, zblendowane ...

vixen89
vixen89 Mniam, wygląda super :)
Przepis Ewy Chodakowskiej 1 banan 150 ml jogurtu naturalnego 30 ml musu z malin Banana zmiksuj z jogurtem, na dno szklanki wlej mus z malin, a na mus koktajl z miksera. S M A C ...

8

25

Przepis Ewy Chodakowskiej 1 banan 150 ml jogurt...

Olunusa
Olunusa PYSZNE ! ile to ma kcal ?
bomb
bomb nie lepiej wszystko na raz zmiksować ? mniej mycia!
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego ...

18

440

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków ...

mendi13
mendi13 jak komuś ketchup nie pasuje to sam sobie może na patelni świeże pomidory np z przyprawą do pizzy...
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Pomysł na prezent dla Ukochanego;D

39

386

Pomysł na prezent dla Ukochanego;D

MonelxD123
MonelxD123 Boskiee :D wersja na ślub, też się świetnie sprawdza ;) :3
truskawkowa_668
truskawkowa_668 świetne :-)
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Mhm :D
Zobacz wszystkie komentarze (39)
SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ składniki: 1 duża brzoskwinia 1/2 banana 1 łyżka miodu 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty-ostudzonej 3/4 szklanki pokruszonego lodu Sposó...

1

49

SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ składniki: 1 duża ...

maga0
maga0 smaczne czy zdrowe?
Teraz mój osobisty przepis na gofry. 3 jaja, 1p cukier wanilinowy, 2 łyżki cukru, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, mąka, 0,5szkl woda gazowana, szczypta soli dla podkreślenia sm...

2

9

Teraz mój osobisty przepis na gofry. 3 jaja, 1p...

Aves
Aves A wychodzą chrupiące? Bo mi ostatnio wyszły właśnie nie chrupiące, miękkie i szukam jakiegoś prze...
Produkty spalające tłuszcz

7

42

Produkty spalające tłuszcz

didaska
didaska Współćzuję ludziom,którzy wierzą w tę grafikę :D
paula_pola
paula_pola babeczki wiśniowe...:D
amnestia1990
amnestia1990 ludzie nie wkrecajcie innych ! od kiedy banany ? banan jest dla ludzi którzy chcą przytyć !
Zobacz wszystkie komentarze (7)
BANANOWE PANCAKES: 1,5 szklanki mąki/ 1 łyżeczka proszku do pieczenia/ 2 banany/ 190g jogurtu naturalnego/ łyżka cukru trzcinowego/ 1/3 szklanki mleka/ 1 jajko - Banany dokładni...

0

24

BANANOWE PANCAKES: 1,5 szklanki mąki/ 1 łyżeczk...

koczek :) ♥

0

2

koczek :) ♥

Salem Londodn i jej talia *_*

27

3

Salem Londodn i jej talia *_*

likeadiamoond
likeadiamoond przecież to jest photoshoop :)
aga09051
aga09051 no to już przegięcie,proszę nie przesadzajcie z photoshopem!!!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Tabela kaloryczna dla owoców

0

25

Tabela kaloryczna dla owoców

Placki Ani Lewandowskiej Składniki: 4 banany, 4 jajka, szczypta cynamonu, 3 łyżeczki mąki kokosowej lub wiórki kokosowe – wszystko zmiksowałam. Dodałam garść malin i garść b...

5

27

Placki Ani Lewandowskiej Składniki: 4 banan...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki: -banany -bita śmietana -budyń waniliowy -crunchy wielozbożowe -miód lub sos karmelowy Sposób przygotowania: Crunchy kruszymy i wysypujemy nim dno salaterek. Następni...

4

146

Składniki: -banany -bita śmietana -budyń wanili...

anuska90
anuska90 ale bomba!...kaloryczna ;)
Estokrotka
Estokrotka Mniam,na pewno zrobię
Zobacz wszystkie komentarze (4)
placuszki owsiane: jajko, dwie łyżki płatków owsianych, 1/2 małego jogurtu naturalnego, aromat migdałowy, łyżka mąki (u mnie gryczana) odrobina proszku do pieczenia. Mieszamy, ...

4

30

placuszki owsiane: jajko, dwie łyżki płatków ow...

kapustka5
kapustka5 miast maki mozna dodac otreby owsiane- a proszek do pieczenia= tylko domowej roboty lub wcale- pl...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
GRANOLA: 2 i pół szklanki płatków owsianych/ 1 szklanka wiórek kokosowych/ pół szklanki pestek dyni/ pół szklanki orzechów nerkowca/ pół szklanki miodu/ 2 łyżki oleju kokosowego...

0

9

GRANOLA: 2 i pół szklanki płatków owsianych/ 1 ...

perfekcyjnie wytuszowane rzęsy.

30

47

perfekcyjnie wytuszowane rzęsy.

Bubllaaaa
Bubllaaaa Przede wszystkim piękna *___*
Zobacz wszystkie komentarze (30)
Placuszki z serka homogenizowanego Składniki (ok. 10 sztuk) 2 jajka 150 g serka homogenizowanego 210 g mąki 2 łyżki cukru 3 łyżki wiórków kokosowych pół...

7

120

Placuszki z serka homogenizowanego Składniki (o...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Wygląda bosko i smakowicie :D Deser Bogów - mały jogurt naturalny - paczka okrągłych biszkoptów 150 gram - rodzynki 100 gram - duży banan - opcjonalnie: jedno kiwi/ brzoskwini...

4

22

Wygląda bosko i smakowicie :D Deser Bogów - m...

giantee
giantee wyjelabym biszkopty ;) wole granole lub jakies orzechy np. wloskie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Przerażająca prawda o fast-foodach

0

10

Przerażająca prawda o fast-foodach

mi pomogło

7

21

mi pomogło

mmartyna155
mmartyna155 ooo.. ciekawe. Na pewno super. Ja z kolei widziałam coś podobnego z żelatyną i olejem kokosowym i...
modna_12
modna_12 Co do octu to z pewnością ten jabłkowy. Ale maseczka naprawdę pomaga. Ja jeszcze mam włosy farbow...
Zobacz wszystkie komentarze (7)