Ulubione inspiracje - tablica mania7777 na Zszywacz.pl

Trening CARDIO + BRZUCH | Codziennie Fit

45

0

34

Trening CARDIO + BRZUCH | Codziennie Fit

35

0

30

plecki

TRENING - bez tupania i obciążania kolan | Codziennie Fit

49

0

42

TRENING - bez tupania i obciążania kolan | Codz...

Zdrowy kręgosłup wzmacnianie + stretching / Lucyna

27

0

13

Zdrowy kręgosłup wzmacnianie + stretching / Lucyna

81

0

46

Naprawdę świetny zestaw!

36

0

19

Trening na wewnętrzną stronę ud

Trening warty uwagi :)
Był to mój pierwszy trening po trzy tygodniowej przerwie od ćwiczeń.

27

0

38

Trening warty uwagi :) Był to mój pierwszy tren...

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Codziennie Fit

96

14

74

Trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI 2 | Co...

Amika ile razy w tygodniu wykonywać ten trening? pytam się bo to podobno dla początkujących więc niby ł...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ć...

77

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

konto-usunięte super :) tak trzymaj !

evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje

sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING + ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE
Mój ulubiony trening interwałowy! Polecam każdemu, można się zmęczyć :D

37

0

25

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING + ROZGRZEWKA I...

How To Lose Arm Fat

Uwielbiam z nią ćwiczyć :)
Jeśli chcecie wyszczuplić ramiona , jak najbardziej polecam ten zestaw ćwiczeń. Już po niecałym miesiącu zauważyłam zmiany. :)

49

11

42

How To Lose Arm Fat Uwielbiam z nią ćwiczyć :)...

olcia198722 ćwiczę z nią pupę i abs 6 miesiecy czasu i zero celulitu

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! Dużo zabawy i wysiłku - zwłaszcza w czasie ostatnich pięciu minut! Właśnie go skończyłam i jestem z siebie zadowolona :) Robiłam go...

143

2

90

Z czystym sumieniem mogę polecić ten trening! D...

tysika12 Zrobiłam to !! całe 60 minut ! trening świetny, babki motywujące! ja cała płyne!;_)) :) <3 *po...

Caruu95 ooo o ja uwielbiam popsugar (ta po prawej)

TRENING NA PŁASKI BRZUCH w 10 MINUT ! @ Fit Lovers

64

0

53

TRENING NA PŁASKI BRZUCH w 10 MINUT ! @ Fit Lovers

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM

68

1

50

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I...

czarnawdowa27 polecam,polecam i jeszcze raz polecam ;) na dobry początek super

77

9

52

:))

BlackWhiteGirl a te 50,55 to są minuty??

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję 5minut planka. Jestem ciekawa efektów :) podejmujecie wyzwanie ze mną?

248

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...

planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli

Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤

hejkaokejka zmotywowałaś mnie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

27

0

20

How to Get Slim Calves | Rebecca Louise

Full Body Workout Challenge | Danielle Peazer

19

0

16

Full Body Workout Challenge | Danielle Peazer

FAT BURNING + TONING Full Body Perfect Workout | Danielle Peazer Compilation

49

5

20

FAT BURNING + TONING Full Body Perfect Workout ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ćwiczenia na brzuch - TURBOBRZUCH #2 - Kompletny trening w domu

40

4

36

Ćwiczenia na brzuch - TURBOBRZUCH #2 - Kompletn...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pogromca tłuszczu ! - prosty trening spalający tkankę tłuszczową

44

0

39

Pogromca tłuszczu ! - prosty trening spalający ...

76

6

62

Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY

czarnawdowa27 Buffana, o kurcze to masz gorzej niż ja. Ja jak rozruszam dana partie to potem zakwasów nie mam,b...

Buffana na nogi rewelacyjne jest to www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw nogi po tym nie rosną, i ...

czarnawdowa27 na pewno dzisiaj wypróbuje ;) dziękuje za linka;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Thigh Workout For Losing Fat | Rebecca Louise

4

0

5

Thigh Workout For Losing Fat | Rebecca Louise

0

2

Warm Up | Rebecca Louise

1

0

3

Cool Down | Rebecca Louise

3

0

2

Beginners Butt | Rebecca Louise

3

0

4

Kickboxing | Rebecca Louise

16

1

8

Thigh Gap | Rebecca Louise

pszczolkaa bardzo fajne , nie ciężkie i efektywne ćwiczenia , po 2 tygodniach i robieniu ich 5 razy w tygodn...

8

3

9

Bikini Full Body | Rebecca Louise

olcia198722 Rebeca jest najlepsza 9kg z nią schudlam:)

olcia198722 6miesiecy

Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy- Ćwiczenia Fitness odchudzające i spalające tłuszcz

1

7

Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy- Ćwicz...

czarnawdowa27 uwielbiam z nią ćwiczyć :D daje w dupe

Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

mania7777