Inspiracje Dietetyczne przepisy

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Obserwuj tablicę
mannar

mannar

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 66 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 66 osób
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
beachbodyondemand. com Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

23

beachbodyondemand. com

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Pycha :D
ODCHUDZAJĄCY SHAKE... Wypróbuj i pozbądź się OPONKI... Składniki: ¾ szklanki Mleko (zwykłe, migdałowe ,lub kokosowe), około 15 kostek lodu, ½ łyżeczki wanilii, 1-2 łyżki niesłod...

17

105

ODCHUDZAJĄCY SHAKE... Wypróbuj i pozbądź się OP...

dysia99
dysia99 to nie odchudza tylko wspomaga odchudzanie
poziomeczka
poziomeczka Jak to nie ma czegoś takiego jak odchudzający shake?? ;( może życie straciło sens :(
Nadzia
Nadzia Jak można wierzyć że dzięki temu się schudnie, naiwność i głupota ludzka nie znagranic...
Zobacz wszystkie komentarze (17)
obiad na diecie wcale nie musi być nudny. Moja dieta jest tego przykładem i dziś przepis na jarmuż na obiad – z kaszą jaglaną i grillowaną cukinią.

0

11

obiad na diecie wcale nie musi być nudny. Moja ...

Budyń bez mleka i bez cukru! Idealny na śniadanie i na deser! Wegański i bez glutenu! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

5

8

Budyń bez mleka i bez cukru! Idealny na śniadan...

ko_ot
ko_ot tak btw, z założenia budyń jest bezglutenowy ;]
Zobacz wszystkie komentarze (5)
MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli. Marchew zetrzeć na tarce o dr...

7

56

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża march...

xOnce_Againx
xOnce_Againx czy marchew po starciu trzeba odcisnac z soku? ;)
jogurtnaturalny
jogurtnaturalny Musze zrobić ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU Przepis: 30g mąki pełnoziarnistej orkiszowej (można zastąpić żytnią lub pszenną pełnoziarnistą) 20g mąki kokosowej 1 spora łyżk...

4

9

KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU ...

modystka
modystka hm tylko jak to teraz na bg przerobić :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kto lubi drożdżówki? Ja bardzo, ale dbam o swoje zdrowie i figurę, więc zastąpiłam je omletami. Tu pyszny omlet z karmelem à la drożdżówka.

3

23

Kto lubi drożdżówki? Ja bardzo, ale dbam o swoj...

go96321
go96321 można przepis ?:) smacznie wygląda
go96321
go96321 już nie trzeba , nie zauważyłam, że można kliknąć w zdjęcie :)
Śniadanie: kluseczki otrębowe, chcecie przepis? 7min roboty! :) 1jajko, 1łyżka jogurtu, 6łyżek otrebow zmielonych, 150g sera chudego, ew łyżka cynamonu. Przygotowanie: Ser pog...

0

19

Śniadanie: kluseczki otrębowe, chcecie przepis?...

Kluski pełnoziarniste z jogurtu naturalnego. Skład kubeczek jogurtu naturalnego, 8 łyżek mąki pełnoziarnistej, jajko. Jajko ubiłam w miseczce dodałam jogurt wymieszałam dokład...

5

49

Kluski pełnoziarniste z jogurtu naturalnego. S...

marth_forf_heheszky
marth_forf_heheszky Dałoby się robić z mąki kokosowej?
cookingforemily
cookingforemily z mąki kokosowej moim zdaniem nie wyjdzie - nie skleją się w kluski, to gluten w pszennej powoduj...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
jaglany jabłecznik + kefir, białko truskawkowe, żurawina

5

6

jaglany jabłecznik + kefir, białko truskawkowe,...

ewelaabc
ewelaabc na wierzch posiekane, niesolone fistaszki + 2 kostki gorzkiej czekolady ;)
cynamoonowa
cynamoonowa jadlabym :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Przepisy na zdrowe zamienniki słodyczy

0

14

Przepisy na zdrowe zamienniki słodyczy

CIASTO DYNIOWE Z KREMEM DAKTYLOWYM

1

1

CIASTO DYNIOWE Z KREMEM DAKTYLOWYM

Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem :) Naleśniki: 1 szkl mąki razowej 0,5 szkl mleka 0,5 szkl wody jajko Nie muszę tłumaczyć jak się robi :)Smażyć na patelni teflonowej bez t...

0

21

Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem :) Naleś...

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE Z MASŁEM ORZECHOWYM, klik po przepis ;)

1

62

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE Z MASŁEM ORZ...

Dzoana85
Dzoana85 dziś upiekłam , są pyszne!!! ja dodałam również troszeczkę miodu i odzywke białkową o smaku wanil...
...

0

20

...

Czego potrzebujesz? Siemię lniane – 1/2 szklanki Banan – 1 średni Wykonanie: Banalnie proste. Rozgnieć banana i dodaj do niego siemię lniane. Całość wymieszaj. Wyłóż łyżką ...

2

17

Czego potrzebujesz? Siemię lniane – 1/2 szklan...

Kasiunia223
Kasiunia223 Zrobiłam z przykrości stwierdza, że nie smaczne. Dalej będę poszukiwać zdrowych ciasteczek które ...
Dzisiaj mamy dla was przepis na zdrową "nutellę"! Składniki: -1 dojrzałe awokado -1 duży banan -2 łyżki kakao -1 łyżka miodu -garść zmielonych orzechów włoskich jeżel...

0

19

Dzisiaj mamy dla was przepis na zdrową "nu...

Przepis po kliknięciu w zdjęcie -Dietetyczny czekoladowy naleśnik z piekarnika.

0

1

Przepis po kliknięciu w zdjęcie -Dietetyczny cz...

TARTA NA ZIMNO FIT SPÓD CIASTA: 1 szklanka pestek słonecznika, 1 szklanka migdałów, 1/2 szklanki daktyli namoczonych w ciepłej wodzie, szczypta soli morskiej. WARSTWA JAGLANA: 1...

0

5

TARTA NA ZIMNO FIT SPÓD CIASTA: 1 szklanka pest...

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODOWYM Przepis: 40g płatków owsianych (zmielonych na mąkę) 20g wiórków kokosowych (zmielonych) 1 jajko 40ml mleka sól do smaku stew...

12

54

KOKOSOWE DONUTY OWSIANE PODANE Z SERKIEM JAGODO...

paradisedreamer
paradisedreamer o dżizes - muszę zrobić! <3
wdowa111
wdowa111 Pyszne, dzięki za przepis. Robiłam dzisiaj w opiekaczu do mini donatow z biedronki ;) wyszło mi 1...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Pizza z kalafiora :D

2

9

Pizza z kalafiora :D

natalaa97
natalaa97 spotkałam się już kiedyś z taką pizzą, ciekawi mnie czy jest smaczna? :)
Zapiekanka z kaszy kuskus

2

23

Zapiekanka z kaszy kuskus

Solona
Solona PRZEPIS!!!
ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (l...

4

133

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LA...

Horizon
Horizon orientuje się ktoś ile stewii lub cukru dodać ?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte
konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...
kattlyn
kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
MROŻONY KOKTAJL BANAN-MANGO-JOGURT Z DROŻDŻOWĄ BUŁECZKĄ Z PATELNI Przepis: Bułeczka: 50g mąki pełnoziarnistej orkiszowej + łyżeczka 12g drożdży świeżych 1 łyżeczka (10g) miodu...

0

3

MROŻONY KOKTAJL BANAN-MANGO-JOGURT Z DROŻDŻOWĄ ...

MUFFINKI Z PŁATKÓW OWSIANYCH I BANANÓW składniki (na ok.12 sztuk) 4-5 bardzo dojrzałych bananów 1 jajko 3łyżki stołowe oleju rzepakowego 1 szczypta soli jodowej 1/2filiżanka m...

0

37

MUFFINKI Z PŁATKÓW OWSIANYCH I BANANÓW składni...

Odchudzasz się a lubisz pizzę :) Oto jest prosty przepis na niskokaloryczną smaczną pizzę dla tych co się odchudzają lub są na diecie bezglutenowej. Pizza palce lizać :) i szybk... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

11

33

Odchudzasz się a lubisz pizzę :) Oto jest prost...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Jednoporcjowy chlebek owsiany

0

5

Jednoporcjowy chlebek owsiany

Bardzo pomocne :)

0

21

Bardzo pomocne :)

PIZZA Z PATELNI (z figą, serem pleśniowym i orzechami) /1 porcja/ 70g mąki pełnoziarnistej 30g mąki pszennej jasnej 50ml ciepłej wody łyżeczka oliwy 10g świeżych drożdży / łyżec...

0

2

PIZZA Z PATELNI (z figą, serem pleśniowym i orz...