Obserwuję 53 tablic
Moje tablice obserwuje 987 osób
Moje tablice obserwuje 987 osób
Obserwuję 53 tablic
Moje tablice obserwuje 987 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 987 osób
Tę tablicę obserwuje 30 osób
Tablica zawiera 27 zszywek
4
2
2
Zakupy w guiltfree.pl ☺ Pyszna czekolada ręczni...
monia402 Dziewczyny, może znajdzie się jakaś mądra i pomoże. Co i jak bierzecie przy ćwiczeniach? Ja za ch...
39
4
25
Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch ...
zmorka2012 wyslalbys mi te treningi na meila ??
23
4
6
Rozpocznij 2017 rok razem z nami! Nowy rok to n...
DominikaSquatsAllDay Pełny program treningowy na cały tydzień: centrumsportowca.pl/centrum-treningu/noworoczny...
domisku26 zaczęłam ćwiczyć od tygodnia.. jednak ćwiczę co drugi dzień. zastanawiam się czy nie przejść do ć...
22
1
4
Ja dziś miałam odpoczynek :D A wy jak ?
Julson_69 ja tez za to wczoraj pojiegane i jutro tez zamierzam :)
2
2
139
brzusiu :)
monika22106 a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic
GosiaPL O co chodzi w ćwiczeniu 5?
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
1112
78
547
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...
140
14
81
ćwiczonka do szpagatu...
rudaaaa15 Ja nie wykonywałam żadnych podobnych ćwiczeń i w wieku 12 lat nauczyłam się szpagatu. Zajęło mi t...
12
2
3
wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!...
kasia25kpq uwielbiam ten bol :-)
marakesz4 ja po wczorajszym treningu krav magi czuje na plecach mięśnie o których istnieniu chyba nawet nie...