Inspiracje DROGA DO CELU.

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 161 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Obserwuj tablicę
marcix

marcix

Obserwuję 464 tablic
Moje tablice obserwuje 547 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 464 tablic
Moje tablice obserwuje 547 osób
Tę tablicę obserwuje 161 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
DZIEŃ 29 Ś: kasza jaglana z miodem i wiórkami kokosowymi + twaróg półtłusty z bananem, jabłkiem, malinami, orzech włoski + czarna kawa II Ś: sałatka z pozostałego banana, jabł...

6

0

DZIEŃ 29 Ś: kasza jaglana z miodem i wiórkami ...

dzej
dzej Prowadzisz tego bloga dalej? :)
aga_kil
aga_kil dlaczemu nie na zszywce?? :P tylko photoblog :/ przechodzisz do konkurencji ;p
Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 28 - DZIEŃ REGENERACJI ŚNIADANIE: "sniadaniowe ciasto", tym razem dodałam do niego łyżeczkę gorzkiego kakao i posypałam wiórkami kokosowymi i słonecznikiem + ka...

8

0

DZIEŃ 28 - DZIEŃ REGENERACJI ŚNIADANIE: "...

babelkowo
babelkowo Dziękuję :) Pewnie na dniach zakosztuje tego smakołyku :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
DZIEŃ 27 ŚNIADANIE: płatki owsiane na mleku z połową banana posypane nasionami sezamu + 2 kromki chleba razowego z pastą (jajko na twardo + serek wiejski) z papryką II ŚNIADA...

4

0

DZIEŃ 27 ŚNIADANIE: płatki owsiane na mleku z...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
DZIEŃ 26 ŚNIADANIE: "śniadaniowe ciasto" z bananowym twarożkiem + kawa zbożowa II ŚNIADANIE: koktajl z malin i maślanki + orzech włoski OBIAD: omlet z marchewką i g...

8

0

DZIEŃ 26 ŚNIADANIE: "śniadaniowe ciasto&q...

mitelka97
mitelka97 super ! bardzo ciekawe i zróżnicowane posiłki :) zazdroo, ja wymyślam najwyżej fajne śniadanie i ...
marcix
marcix mitelka97, Dokładnie tak jest, jak piszesz. :D A co do posiłków to bardzo dziękuje, miło mi. :) N...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
DZIEŃ 25 ŚNIADANIE: pęczak na mleku z bananem, jabłkiem, orzechami nerkowca i nasionami słonecznika OBIAD: kasza gryczana, żołądki drobiowe w sosie pieczarkowym + kapusta kisz...

2

0

DZIEŃ 25 ŚNIADANIE: pęczak na mleku z bananem,...

dzej
dzej Pęczak na mleku jest smaczny? :)
DZIEŃ 24 ŚNIADANIE: pancakes z suszonymi śliwkami, orzechami włoskimi i wiórkami kokosowymi + koktajl z malin i maślanki OBIAD: kasza jęczmienna pęczak z brokułem, kurczakiem ...

8

0

DZIEŃ 24 ŚNIADANIE: pancakes z suszonymi śliwk...

kaerteraz
kaerteraz mmm... pyszności i jak kolorowo ;)
dzej
dzej Znowu smacznie! :) A podwieczorek identyczny jak moje niedawne śniadanie. :D
Zobacz wszystkie komentarze (8)
DZIEŃ 23 Ś: naleśniki kukurydziane z twarogiem (twaróg półtłusty, jogurt grecki, suszone śliwki, orzechy włoskie, miód) + kawa zbożowa II ŚNIADANIE: kanapka z 2 kromek chleba ...

6

0

DZIEŃ 23 Ś: naleśniki kukurydziane z twarogiem...

mitelka97
mitelka97 maliny na kolacje? :< węglowodany na noc niewskazane !
Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 22 ŚNIADANIE: zapiekana kasza jaglana z malinami, suszonymi śliwkami, wiórkami kokosowymi i orzechami włoskimi + kawa zbożowa OBIAD: placuszki z cukinii i marchewki + 2 ...

8

0

DZIEŃ 22 ŚNIADANIE: zapiekana kasza jaglana z ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
DZIEŃ 21 REGENERACJA Ś: 3kawałki sernika gotowanego z herbatnikami O: dwa gołąbki + sałatka P: owsianka zapiekana (spód:płatki owsiane, miód, suszone śliwki, kilka łyżek wody...

12

1

DZIEŃ 21 REGENERACJA Ś: 3kawałki sernika gotow...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
DZIEŃ 20 Ś: omlet z warzywami i fetą, kanapka z wędliną i pomidorem + koktajl z malin z orzechami włoskimi i suszonymi śliwkami O: 2 gołąbki + sałatka P: zupa warzywna + goł...

10

0

DZIEŃ 20 Ś: omlet z warzywami i fetą, kanapka ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
DZIEŃ 19 Ś: owsiane placuszki kokosowe z bananem, orzechem włoskim, polewa z jogurtu greckiego i miodu + kawa zbożowa O: zupa warszywna z kalafiorem, fasolką szparagową, ziemn...

2

0

DZIEŃ 19 Ś: owsiane placuszki kokosowe z banan...

dzej
dzej Widzę, że chleb wkroczył do menu, podobnie jak u mnie. :D
DZIEŃ 18 ŚNIADANIE: naleśniki kukurydziane z nadzieniem z twarogu półtłustego z musem z jabłek z cynamodem i łyżką miodu, pół brzoskwini + kawa zbożowa II ŚNIADANIE: koktajl ...

6

1

DZIEŃ 18 ŚNIADANIE: naleśniki kukurydziane z ...

nnnx3
nnnx3 Chyba zrobię sobie jutro naleśniki... ;p
Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 17 ŚNIADANIE: owsianka z twarożkiem wymieszanym z połową banana, pół brzoskwini, kawa zbożowa z łyżką miodu II ŚNIADANIE: koktajl z malin, jezyn, połowy banana i jogurtu...

4

2

DZIEŃ 17 ŚNIADANIE: owsianka z twarożkiem wymi...

green_eyed
green_eyed kapusta kiszona zdecydowanie za mną chodzi ;D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
DZIEŃ 16 ŚNIADANIE: nalesniki z maki kukurydzianej z nadzieniem z twarogu półtłustego, łyżeczki miodu i 2 suszonych śliwek + kilka malin i jeżyn II ŚNIADANIE: 2 kromki pieczyw...

6

0

DZIEŃ 16 ŚNIADANIE: nalesniki z maki kukurydzi...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 15 DZIŚ ZROBIŁAM SOBIE TAKI DZIEŃ OWSIANKOWY TROCHĘ. :) ŚNIADANIE: płatki owsiane, jogurt naturalny, 2 orzechy włoskie, 2 suszone sliwki OBIAD: płatki owsiane, jogurt gr...

4

1

DZIEŃ 15 DZIŚ ZROBIŁAM SOBIE TAKI DZIEŃ OWSIAN...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
DZIEŃ 14 REGENERACJAAA ŚNIADANIE: płatki chocapic z mlekiem + kisiel "Słodka chwila" z rogalikiem II SNIADANIE: owsianka z jogurtem naturalnym, malinami i orzechami ...

11

0

DZIEŃ 14 REGENERACJAAA ŚNIADANIE: płatki choca...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
DZIEŃ 13 Ś: omlet z szynka i mozarellą + koktajl z malin, jogurtu naturalnego i 2suszone śliwki O: kasza jaglana, gotowane udko z kurczaka, 2 ogórki małosolne P: serek wiejsk...

0

1

DZIEŃ 13 Ś: omlet z szynka i mozarellą + kokta...

DZIEŃ 12 Zdjęcia obiadu i kolacji musiałam dodać z internetu, bo mi karta pamięci zaczęła szfankować i musiałam zrobić formata. :/ Obiad dziś typowo odświętny, bo gulasz z kark...

3

1

DZIEŃ 12 Zdjęcia obiadu i kolacji musiałam dod...

ciasteczko_69
ciasteczko_69 odchudzasz się? Jak chcesz schudną efektywnie to spożywaj max 2 owoce dziennie (maja duzo cukru- ...
DZIEŃ 11 ŚNIADANIE: płatki owsiane z twarożkiem (twaróg półtłusty, banan, jogurt naturalny), kawałki brzoskwini, maliny + masło orzechowe II ŚNIADANIE: jogurt naturalny z ban...

5

0

DZIEŃ 11 ŚNIADANIE: płatki owsiane z twarożki...

green_eyed
green_eyed W czym panierowałaś kotleciki? Bo nie wygląda to na zwykła bułkę. Albo się mylę :p
green_eyed
green_eyed Ha ha więc jednak z moim wzrokiem nie jest tak źle ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
DZIEŃ 10 ŚNIADANIE: kasza jaglana, pół brzoskwini, twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym i połową banana + łyżeczka masła orzechowego i słonecznika łuskanego OBIAD: zupa pomi...

0

0

DZIEŃ 10 ŚNIADANIE: kasza jaglana, pół brzoskw...

DZIEŃ 9 ŚNIADANIE: bułka pełnoziarnista z pastą jajeczno-twarogową, 2 plastry ogórka i papryki + koktajl z malin, arbuza i kiwi + 2 orzechy włoskie OBIAD: placki z płatków ows...

10

3

DZIEŃ 9 ŚNIADANIE: bułka pełnoziarnista z past...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
DZIEŃ 8 ŚNIADANIE: 2 jajka w towarzystwie groszku, kukurydzy, pomidora + 2 krompki chleba posmarowane serkiem OBIAD: makaron z mięsem z kurczaka, cukinią, pieczarkami i sosem ...

6

0

DZIEŃ 8 ŚNIADANIE: 2 jajka w towarzystwie gros...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 7 Z racji tego, że dziś mam dzień regeneracji pozwoliłam sobie na dwa kawałki sernika na śniadanie. W końcu sama go zrobiłam, więc chciałam wiedzieć jak mi wyszedł. ŚN...

0

0

DZIEŃ 7 Z racji tego, że dziś mam dzień regen...

DZIEŃ 6 ŚNIADANIE: kasza jaglana z musem z malin, banana, jogurtu greckiego i łyżka masła orzechowego OBIAD: płatki owsiane, jogurt grecki i 2 orzechy włoskie PODWIECZOREK: pap...

0

2

DZIEŃ 6 ŚNIADANIE: kasza jaglana z musem z mal...

DZIEŃ 5 ŚNIADANIE: koktajl (mus z malin polany jogurtem naturalnym z bananem) + 2 kromki chleba z pastą z kukurydzy i serka wiejskiego z plasterkami papryki OBIAD: makaron z c...

0

0

DZIEŃ 5 ŚNIADANIE: koktajl (mus z malin polany...

DZIEŃ 4 ŚNIADANIE: kasza jaglana z połową banana i jedną paierówką, na wierzch pół opakowania serka homogenizowanego i maliny II ŚNIADANIE: reszta serka homogenizowanego z mali...

6

0

DZIEŃ 4 ŚNIADANIE: kasza jaglana z połową bana...

adusiab
adusiab super masz te przepisyyyy ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 3 ŚNIADANIE: placuszki z serka wiejskiego, pół banana i maliny OBIAD: zupa buraczkowa z kawałkami kurczaka i młodymi ziemniakami PODWIECZOREK: serek homogenizowany brzo...

6

0

DZIEŃ 3 ŚNIADANIE: placuszki z serka wiejskieg...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
DZIEŃ 2 ŚNIADANIE: płatki owsiane gotowane na wodzie z jogurtem naturalnym, malinami i pestkami słonecznika OBIAD: młode ziemniaki z warzywnym leczo (pół cukinii, 1 pomidor, pó...

5

1

DZIEŃ 2 ŚNIADANIE: płatki owsiane gotowane na ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
DZIEŃ 1 ŚNIADANIE: 2 kromki chleba z pestkami dyni, 2 jajka ugotowane na twardo, 3 małe pomidory swojskie OBIAD: omlet z cukinią, papryką, szynką drobiową zapiekany z jajkiem i...

12

0

DZIEŃ 1 ŚNIADANIE: 2 kromki chleba z pestkami ...

klapaucius
klapaucius Zapytaj dietetyka to Ci powie dlaczego nie należny przesadzać z ilością jajek,....
Zobacz wszystkie komentarze (12)
40 minut biegu + 20min pilatesu i od razu czuję się lepiej! Jak mi tego brakowało...Lipiec totalnie sobie odpuściłam, jak to ja zabieram się za coś i po chwili z tego rezygnuję....

4

0

40 minut biegu + 20min pilatesu i od razu czuję...

Zobacz wszystkie komentarze (4)