Inspiracje xxx

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
Obserwuj tablicę
martaberli

martaberli

Obserwuję 102 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 102 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
jaki trening Chodakowskiej jest najlepszy waszym zdaniem? po którym miałyście wymarzone efekty? :)

5

1

jaki trening Chodakowskiej jest najlepszy waszy...

Marcia2705
Marcia2705 Bikini
NowaJa2017
NowaJa2017 bikini
Arlles
Arlles najlepiej każdego dnia inny☺
Zobacz wszystkie komentarze (5)
W jakiej porze najlepiej ćwiczyć? A konkretnie skakać na skakance? Wiadomo że zależy mi na efektach :) Więc w jakim czasie wy ćwiczycie, między jakimi posiłkami?

6

0

W jakiej porze najlepiej ćwiczyć? A konkretnie...

ice_time
ice_time ja skaczę na skakance około 20 przez ok. 30-40 min.
krn78
krn78 Ćwicz w porze jedzenia :P
Spineczka11
Spineczka11 Efekty fajne ale nie polecam przez wzglad na biedne kolana (*)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
żeby uzyskać efekty wystarczy mi to czy muszę dołączyć do tego jakieś cardio? :)

5

4

żeby uzyskać efekty wystarczy mi to czy muszę d...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
ktoś ćwiczył? jakie wrażenia i efekty? :)

15

4

ktoś ćwiczył? jakie wrażenia i efekty? :)

Zobacz wszystkie komentarze (15)
czy sama skakanka da efekty czy do tego trzeba jeszcze jakiś trening cario? jak jest u was? :)

2

7

czy sama skakanka da efekty czy do tego trzeba ...

silv3r
silv3r skakanka to cardio, możesz robić ja interwałowo i z pewnością będą efekty ;)
o0ja0o
o0ja0o ja właśnie 10 minut skaczę a następne robię brzuszki:D
skaczecie? jakie efekty? i po jakim czasie? jak wam idzie? ja zaczynam od dziś :)

10

1

skaczecie? jakie efekty? i po jakim czasie? jak...

iwka2571
iwka2571 pokochalam skakanke ☺ najwazniejsze to niec na sile !
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ktoś ćwiczył? :) Jak tak to dajcie znać jaką macie opinie :)

1

0

Ktoś ćwiczył? :) Jak tak to dajcie znać jaką ma...

zakrecona_fit_mama
zakrecona_fit_mama trening fajny, jak zawsze u Tomka jest taki moment kiedy brakuje mi tchu a mięśnie palą jak wście...
Chodakowska czy Mel B? Z kim ćwiczycie? Jakie efekty i co o nich myślicie? :)

34

0

Chodakowska czy Mel B? Z kim ćwiczycie? Jakie e...

best_ever
best_ever mel b ♡
Myszeczka
Myszeczka mel b
taga2010
taga2010 Ewa :)
Zobacz wszystkie komentarze (34)