martoszka330

Nie wys­tar­czy po­kochać, trze­ba jeszcze umieć wziąć tę miłość w ręce i prze­nieść ją przez całe życie. ~ Konstanty Ildefons Gałczyński.
martoszka330
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 :)
Wiele osób o tym zapomina.. <3 ... :)) <333
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
kacha85
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Zapotrzebowanie kaloryczne Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni

Składniki
filet z kurczaka, 300 gram
cebula, 1/2 sztuki
czosnek, 2 ząbki
imbir, 2 centymetry korzenia
ryż basmati, 150 gram
woda, 500-700 mililitrów
brokuły, 1/2 główki
groszek zielony, garść
sól, pieprz, curry
oliwa do smażenia
natka pietruszki, 1 mały pęczek

Sposób przygotowania
1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz.

2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać. ,,, Dziewczyny ! ;D musimy się odchudzać ! :)
anggelikaa
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

chlebek.

3/4 szklanki jogurtu naturalnego lub kefiru
1 płaska łyżeczka sody
1 szklanka mąki*
mąka na dosypanie i podsypanie
+ 2 łyżeczki cukru lub miodu (przy miodzie potrzeba więcej mąki)
dodatki np nasiona przyprawy.

do jogurtu dodajemy sode mieszamy aż zbabalkuje. dodajemy miód.lub cukier. na dno wygodnej miski do wyrabiania ciasta wsypujemy make. zalewamy. wyrabiamy ciasto takie aby się nie kleilo do ręki było sprężyste. zostawiamy na chwilę by odstalo.

ja zazwyczaj na tym etapie dziele ciasto na dwie części. do jednej wsypuje dwie trzy łyżeczki ziół prowansaldzkich a do drugiej dwie łyżki nasion (uprazony słonecznik siemie)
+ i dziele taka jedna część na 4 kolejne kulki i taka kulkę jeszcze na 4 (powinny wyjść ok 1.5cm) - to jest dla mnie najwygodniejszy sposób. 
deseczke drewniana podsypujemy delikatnie mąka (ja rozcieram byle się nie kleilo) taka kuleczke pierw rozplaszczam dnem płaskiej szklanki i doprawiam wałkiem na grubość ok 1mm.
wrzucam na gorąca ale nie spalajaca SUCHA patelnie i smażę do delikatnego zrumienia z każdej strony. zdejmuje na durszlak by para odparowala.
z tego wychodzi ok 35szt. zczego jedna taka kromeczka ma ok 15kcal.
Bardzo lubię zarówno na kolacje jak i dodatek do dzemow.
jeszcze nigdy nie było tak by nie wyszły.
A z dodatkami można eksperymentować wedle uznania.

* eksperymantowalam już zarówno i tylko pszenna tylko żytnia pelnoziarnista pół na pól

coś ala proziaki Tortille cezara czyli sałatka inaczej

Składniki na talerz ze zdjęcia (ok. 15-18 sztuk):

3 dobrej jakości tortille pszenne
sos do sałatki cezara
3 duże garści sałaty rukoli oraz lollo rosa
pół sporej piersi z kurczaka
3 plastry boczku
przyprawa do drobiu, przyprawa do sałatek czy co tak kto lubi
sól, pieprz, papryka słodka
tarty parmezan

Mięso myję, suszę, kroję w niewielką kostkę, smażę na oliwie lub oleju przyprawiając solą, pieprzem, papryką i vegetą (lub mieszanką ziół do sałatek - jak kto lubi), duszę ok. 10-15 minut podlewając nieco wodą od czasu do czasu, by się nie przypaliło. Boczek tnę nożyczkami na małe kawałki, podsmażam na rumiano na patelni. Nieco studzę.
Sałatę myję, odsączam i suszę.
Każdą tortillę smaruję sosem, ale nie tak, żeby ociekały, bo smak jest bardzo intensywny (!!). Na to wykładam po garści sałaty. Po środku układam pas z mięsa i boczku. Na wierzchu posypuję parmezanem. Tortille ciasno zawijam w rulony i przekłuwam wykałaczkami w odstępach ok. 2 cm.
Tnę na kawałki miedzy wykałaczkami uważając, by nie uszkodzić tortilli. Dlatego konieczny jest naprawdę ostry nóż.
Każdy kawałek układam na talerzu. Papryka faszerowana kurczakiem i mozzarellą

2-3 papryki
300 g piersi z kurczaka
2 kulki mozzarelli
100 g żółtego sera
250 g pomidorów
sól prowansalska
olej do smażenia

Pierś kurczaka pokroić w drobną kostkę,Mozzarellę osączyć z zalewy i pokroić w drobną kostkę, 4 plasterki zostawić na wierzch. Pomidory i ser żółty również pokroić w kostkę.Usmażonego kurczaka i pokrojone składniki przełożyć do miski i wymieszać , do smaku jeszcze lekko posolić solą prowansalską. Gotowy farsz odstawić. Papryki przekroić wzdłuż, wydrążyc nasiona. Połówki papryki nadziać przygotowanym farszem. Na wierzchu ułożyć pokrojoną w paski mozzarellę. Wstawić do piekranika nagrzanego na 180 C i zapiekać ok 25- 30 minut. Sałatka z pierożkami tortellini
Składniki: 
- opakowanie tortellini 
- czerwona papryka 
- ogórek długi 
- puszka kukurydzy 
- pęczek szczypiorku 
- 100 g sera żółtego 
- 3 łyżki majonezu 
- 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 
- sól, pieprz
Pierożki ugotować według przepisu na opakowaniu, ostudzić. Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w cienkie i krótkie paseczki. Ogórek umyć, obrać i pokroić w grubą kostkę. Szczypior opłukać i drobno posiekać. Ser żółty pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce.
W miseczce wymieszać tortellini, ser, paprykę, ogórka, kukurydzę i szczypiorek. Majonez wymieszać z jogurtem i doprawić solą i pieprzem. Dodać do sałatki i delikatnie wymieszać.
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
giraffe552
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

....