marttts

Zapraszam na mojego instagrama: grackamarta A jeśli chcecie sie wzajemnie motywować do działania, możecie dodawać mnie na snapchacie: marttts :) Ćwiczymy!! :)
marttts
Moje tablice obserwuje 77 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bytom
marzą mi sie takie szczupłe uda *.* moje uda i łydki niestety są grubiutkie i nie wiem jak się ich pozbyć, nie chudnąc z reszty ciała :D ogólnie to trochę dziwne bo mam 166 cm i ważę 48 kg i jestem bardzo szczupłą osobą, a nogi są strasznie nieproporcjonalne do reszty. macie jakieś pomysły? jak temu zaradzić? wczoraj miałam bardzo intensywny dzień, rano rower i trening w domu na brzuch, nogi i pupę, a wieczorem miałam iść biegać, ale mama wyciągnęła mnie na rower i pojechałyśmy do parku na siłownie na świeżym powietrzu :) dzisiaj narazie tylko trening w domu :) polecacie może coś sprawdzonego na wewnętrzne partie ud? Bo codziennie wylewam z siebie pot i ćwiczę glownie nogi, a uda jak były okropne tak są :( mam do sprzedania sporo rzeczy, zapraszam na mój profil na vinted.pl, link w komentarzu :) zapraszam na mój profil na vinted.pl mam dużo fajnych i tanich rzeczy na sprzedaż :) zawsze jak brak myśle, ze juz nie moge przebiec jeszcze kawałka albo ze nie dam rady zrobić jeszcze jednego powtórzenia w trakcie treningu, zamykam oczy i przypominam sobie to zdjęcie :) Btw, to nawet moja tapeta w telefonie :) według mnie idealna *.* a wy jak sie motywujecie? :)

Tablic
5 Zszywek
26 Ulubionych
128 Aktywność
» Obserwowanych
233 Obserwuję
17 Obserwują
15

marzą mi sie takie szczupłe uda *.* moje uda i łydki niestety są grubiutkie i nie wiem jak się ich pozbyć, nie chudnąc z reszty ciała :D ogólnie to trochę dziwne bo mam 166 cm i...

28

32

marzą mi sie takie szczupłe uda *.* moje uda i ...

Zobacz wszystkie komentarze (28)
wczoraj miałam bardzo intensywny dzień, rano rower i trening w domu na brzuch, nogi i pupę, a wieczorem miałam iść biegać, ale mama wyciągnęła mnie na rower i pojechałyśmy do pa...

11

3

wczoraj miałam bardzo intensywny dzień, rano ro...

alexola69
alexola69 na zdjęciu Kendall Jenner? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
mam do sprzedania sporo rzeczy, zapraszam na mój profil na vinted.pl, link w komentarzu :)

1

0

mam do sprzedania sporo rzeczy, zapraszam na mó...

zapraszam na mój profil na vinted.pl mam dużo fajnych i tanich rzeczy na sprzedaż :)

0

0

zapraszam na mój profil na vinted.pl mam dużo f...

zawsze jak brak myśle, ze juz nie moge przebiec jeszcze kawałka albo ze nie dam rady zrobić jeszcze jednego powtórzenia w trakcie treningu, zamykam oczy i przypominam sobie to z...

2

6

zawsze jak brak myśle, ze juz nie moge przebiec...

Asioolq
Asioolq Super cialo i piekne wlosy
keepstyle
keepstyle ja jak byłam młodsza i nie dałam rady dłużej jedzic na rowerze to wyobrażałam sobie wielkiego psa...
motywacja potrzebna od zaraz!!!

1

1

motywacja potrzebna od zaraz!!!

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo samo to zdjęcie jest motywacją :) ja dalej walcze by czuc sie lekką ,szczuplą ,by czuc sie lepiej :)
idealna <3

1

1

idealna <3

xoniezaleznaxo
xoniezaleznaxo szczuplutka *,*
Dziekije kruczkowi

16

70

Dziekije kruczkowi

Youga
Youga Takiego pieska to bym utuliła za to co zrobił ♥♡
bienias60
bienias60 <3 Ooo...
wiktoria3
wiktoria3 Ooo.... słodziak
Zobacz wszystkie komentarze (16)
trochę motywacji *.* jak dla mnie chudziutka, ale chciałabym tak wyglądać choć trochę :(

0

2

trochę motywacji *.* jak dla mnie chudziutka, a...

biegamy dzisiaj? :D

8

1

biegamy dzisiaj? :D

zaczarowana69
zaczarowana69 dzisiaj tylko 9 km
Zobacz wszystkie komentarze (8)
moja motywacja, a potrzebuj jej dużo, bo często sie poddaje jeśli chodzi o treningi. macie jakieś skuteczne sposoby jak wytrwać w regularnych treningach?

2

2

moja motywacja, a potrzebuj jej dużo, bo często...

divafashion
divafashion Jeżeli opuszczę jeden dzień,na drugi dokładam minuty do treningu albo biegu ;)
konto-usunięte
konto-usunięte z gory ustalam sobie plan i godzinę treningu, wtedy się nie zniechęcam i z miesiąca na miesiąc st...
dzisiejszy szybki trening + przysiady i brzuch oczywiście :)

0

0

dzisiejszy szybki trening + przysiady i brzuch ...

moja pierwsza zszywka :) dzisiaj krótki trening zaliczony - bieganie, przysiady i brzuch

3

0

moja pierwsza zszywka :) dzisiaj krótki trening...

karolina7karolina
karolina7karolina gratuluje :)
Fitnesska30
Fitnesska30 ;)
Blondi_katarzyna
Blondi_katarzyna gratulacje
~~~

2

49

~~~

gosiahc
gosiahc <3
Roksankaa_
Roksankaa_ próbował ktoś? działa?:)
Szybki sposób na wyprysk ;d

9

47

Szybki sposób na wyprysk ;d

phinite
phinite po 2 dniach nie widzę efektu
Zobacz wszystkie komentarze (9)
...

0

4

...

mmmm;*

11

19

mmmm;*

Zobacz wszystkie komentarze (11)
o_o

3

84

o_o

kiin2
kiin2 co to za sweterek?
ATka022
ATka022 Skąd te rajstopy??????????
xmadziax
xmadziax nie wiem :(
...

0

3

...

zamiast narzekac to ruszcie tylki:) cwiczen jest od cholery na zszywce, wiec nie pytajcie po 100x "jakie cwiczenia na to i to", tylko poszukajcie, wstancie z krzesla/l...

15

13

zamiast narzekac to ruszcie tylki:) cwiczen jes...

konto-usunięte
konto-usunięte rany, wszyscy komentują zdjęcie (faktycznie nieapetyczne patyki :P) a nikt sie nie pokwapi do prz...
sumsum
sumsum Są super !
sumsum
sumsum Taka myśl, ile awatarów jest w realu a ile z Venus ?
Zobacz wszystkie komentarze (15)