Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 56 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Obserwuj tablicę
martusia119

martusia119

Obserwuję 190 tablic
Moje tablice obserwuje 209 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 190 tablic
Moje tablice obserwuje 209 osób
Tę tablicę obserwuje 56 osób
Tablica zawiera 32 zszywki
Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// Jak tam u was dieta i ćwiczenia? ja od jakiś 3 tygodni zaczęłam na siłownię chodzić ^^ macie może jakieś fajne przepisy do poleceni...

3

2

Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// J...

Kasieek2104
Kasieek2104 ja chce! ;-)
Aivlys
Aivlys up xd
Wyszlo pyszne! Mocno czekoladowe, po calej nocy w lodówce smakuje jak blok czekoladowy :)

4

4

Wyszlo pyszne! Mocno czekoladowe, po calej nocy...

smokecheeba_
smokecheeba_ mmm.. poproszę przepis!
martusia119
martusia119 prosze przepis :) youtu.be/7embKnltNVw
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kocham śniadania, a Wy? Jakie jest wasze ulubione śniadanko? :)

0

1

Kocham śniadania, a Wy? Jakie jest wasze ulubio...

Pyszna latte :) Jaką Wy kawę lubicie najbardziej? a może polecacie jakieś kawy do spróbowania? Teraz tyle tych różnych różności, że nie wiadomo co wybrać ;D

7

2

Pyszna latte :) Jaką Wy kawę lubicie najbardzie...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Pyszne śniadanko dzisiaj :) owsianka z jabłkiem, nasionami chia, słonecznikiem i pestkami dyni :) Dzisiaj resetujemy siły po 6 dniowych codziennych cwiczonkach, zdrowego dnia ws...

0

3

Pyszne śniadanko dzisiaj :) owsianka z jabłkiem...

Nabytkek, uwielbiam tę gazetę *.* do tego drugie pyszne śniadanko ^^

1

0

Nabytkek, uwielbiam tę gazetę *.* do tego drugi...

Suzanna_a
Suzanna_a Maff śliczna :)
Kochane jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg polecacie i zeby przybrac troche masy na ramionach? z góry bardzo dziękuje :)

1

0

Kochane jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg po...

angelica94
angelica94 co to za owoc?
Uwielbiam koktajle, a Wy? Macie jakieś swoje ulubione? :)

0

3

Uwielbiam koktajle, a Wy? Macie jakieś swoje ul...

Śniadanie mistrzów. Takie rozpoczęcie dnia to ja rozumiem :)

0

1

Śniadanie mistrzów. Takie rozpoczęcie dnia to j...

Lubicie kokos? ja uwielbiam :) moglabym jesc praktycznie wszystko z kokosem hahaha a dzisiaj na śniadanko wjechała owsianka z wiórkami kokosowymi i borówkami amerykańskimi koooc...

1

3

Lubicie kokos? ja uwielbiam :) moglabym jesc pr...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje ja lubie palmy :P
Posiłek potreningowy prezentował się dziś tak :) płatki corn flakes bezglutenowe z jogurtem naturalnym *.*

4

1

Posiłek potreningowy prezentował się dziś tak :...

najlepszana
najlepszana Nie odbieraj tego jako hejtu tylko radę ;) szczerze mówiąc te płatki wcale nie są fit :) maja one...
najlepszana
najlepszana martusia119, to dobrze ze wiesz ;) raz na jakiś czas oczywiście nie zaszkodzi
Zobacz wszystkie komentarze (4)
dzisiejsze sniadanko: naleśniki budyniowe z twarogiem i dzemem 100% :)

18

12

dzisiejsze sniadanko: naleśniki budyniowe z twa...

sysia18
sysia18 ile moze to miec kalorii bez dodatkow?
Paula18072002
Paula18072002 Można przepis?
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Kochane, znacie może jakieś przepisy na pyszne i zdrowe naleśniki? Bo tutaj na zszywce i w internecie tyle tego, ze nie wiadomo co wybrać :) * a na zdjęciu śniadanko, owsianka z...

4

2

Kochane, znacie może jakieś przepisy na pyszne ...

be_fit_and_strong
be_fit_and_strong Serdecznie polecam budyniowe naleśniki :) Przepis jest prosty. 2 jajka, 2 łyżki proszku budyniowe...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pyszny dzisiejszy obiadek ^^

2

1

Pyszny dzisiejszy obiadek ^^

venaa
venaa mozna prosic przepis ?
Annitka_Cwiczyxd
Annitka_Cwiczyxd co to
Takie drugie sniadanko :) dzem porzeczkowy 100%, jogurt naturalny, platki owsiane i wiorki kokosowe następnie wszystko razem pomieszałam PYSZNOSCI ❤❤

0

1

Takie drugie sniadanko :) dzem porzeczkowy 100%...

Dzisiejsze śniadanko :) chudy twaróg wymieszany z jogurtem naturalnym i łyżką miodu :)

2

1

Dzisiejsze śniadanko :) chudy twaróg wymieszany...

power_girl
power_girl narobilas mi smaka chyba jutro zrobie sobie takie sniadanko ;)
Dzisiejszy posilek potreningowy/obiad to kasza jaglana z nektarynka :)

0

1

Dzisiejszy posilek potreningowy/obiad to kasza ...

Czy tylko ja uwielbiam zupe mleczna? :)

5

0

Czy tylko ja uwielbiam zupe mleczna? :)

pawka123
pawka123 również uwielbiam *.*
jogurtnaturalny
jogurtnaturalny Ooo ja uwielbiam kluski lane na mleku <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kochane pomóżcie mi... mam 168 cm wzrostu i ważę 46,5 kg aby odzyskać okres muszę przytyć do 54 kg co najmniej, a bardzo boje się ważyć więcej... nawet jak widzę 48 kg to moment...

7

2

Kochane pomóżcie mi... mam 168 cm wzrostu i waż...

suenos_de_colores
suenos_de_colores Mam ten sam problem :( Może chcesz się jakoś skontaktować? :)
kasiunia06
kasiunia06 wazę 50,5 przy wzroście 171. nie miałam okresu od maja zeszłego roku do lutego tego roku, przy cz...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dzisiaj banan zblendowany z kakaem i 100 g jogurtu naturalnego :) wyszedl troche gestszy dlatego dodalam platki owsiane i zjadłam łyżka pyszota :)

2

5

Dzisiaj banan zblendowany z kakaem i 100 g jogu...

emka64
emka64 z kakao* słowo kakao tak jak tabu czy kiwi nie podlega fleksji :)
martusia119
martusia119 Aaaa tego to nie wiedziałam dziękuje ;)
a dzisiaj koktajl na poprawe humoru :) bananowo - kakaowy wyszedl pyszny ^^

1

0

a dzisiaj koktajl na poprawe humoru :) bananowo...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje matko, przed chwila robilam taki sam, ale z mlekiem orzechowym, pycha :0
a oto moje dzisiejsze śniadanko :) kakaowa owsianka z dodatkiem cynamonu i malin :)

2

0

a oto moje dzisiejsze śniadanko :) kakaowa owsi...

power_girl
power_girl mniam :)!
venaa
venaa ale mi ostatnio robicie ochote na owsiankę na zszywce :D
Oto moje śniadanko :) pół szklanki płatków owsianych, zalanych połową szklanki ciepłego mleka z nektarynką i truskawkami

1

0

Oto moje śniadanko :) pół szklanki płatków owsi...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Dobre śniadanko :)
Hejka, macie może jakieś proste przepisy na zdrowe słodycze ? :)

2

0

Hejka, macie może jakieś proste przepisy na zdr...

mmk611
mmk611 wpadaj do mnie, moze znajdziesz cos dla siebie ;)
Mam pytanie, czy co jakiś czas mogę zjeść sobie frytki z piekarnika? oczywiscie bez tluszczu i soli :)

8

6

Mam pytanie, czy co jakiś czas mogę zjeść sobie...

aggusia21
aggusia21 Jak juz kupować mrożone frytki to warto sprawdzić ich skład. Jeśli zawierają ok. 95% ziemniaków i...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Mam pytanie, co moge zjesc na kolacje ? Bo jestem totalnie w kropce :/

4

16

Mam pytanie, co moge zjesc na kolacje ? Bo jest...

zuzka2419
zuzka2419 Jajka, ryby, twaróg, ciemny chleb ale nie dużo! Wszelkie warzywa, sałatki :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
DZIEŃ 3 !! Hejka, przepraszam, że dzisiaj tak późno, ale jakaś bez siły jestem ;-;. Ale treningu nie opuściłam. Napisałam więcej, ale nie " wczytuje " mi. Jutro podam ...

0

1

DZIEŃ 3 !! Hejka, przepraszam, że dzisiaj tak p...

DZIEŃ 2 ! Hejka, jak tam u was dieta ? U mnie dzisiaj bardzo dobrze ^^ nic słodkiego oprócz owoców c:. Już skończyłam secret, teraz będe sie brać za wyzwanie 30 dni do pięknych...

2

7

DZIEŃ 2 ! Hejka, jak tam u was dieta ? U mnie ...

copcop
copcop Martusia 2 dzień i już taka figura? No szalejesz ;)
Hejka, tak jak napisałam w poprzednim wpisie wieczorem ( czyli teraz ), będe podawać szczególy ^^. No więc tak ( a w sumie co mi tam, podam w punktach rzeczy o mnie, ale nie wsz...

7

0

Hejka, tak jak napisałam w poprzednim wpisie wi...

paradisedreamer
paradisedreamer Zapraszam do mnie po dietetyczne przepisy :) głownie dietetyczne desery, już niedługi domowe rafa...
szafafojka
szafafojka możesz podać przepis
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Hejka od dziś chce wrzucać codziennie post o mojej pracy nad nowym ciałem :) no to zaczynam od dziś ;* . to u góry na zdjęciu to moje drugie śniadanko ^^ wieczorem, jak będe na ...

4

5

Hejka od dziś chce wrzucać codziennie post o mo...

Elyene
Elyene Wygląda cudnie *.* Z jogurtem naturalnym?
Zobacz wszystkie komentarze (4)