Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 50 osób

Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 50 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

311

giantee SZYBCIEJ joga :P

czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...

Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

311

giantee SZYBCIEJ joga :P

czichira pff najlepsza rzecz na szybkie schudnięcie to Zumba :D znajoma wzięła się za siebie poszła na zum...

Sessi Ale to nie jest na schudnięcie, tylko na wzmocnienie mięśni, zwłaszcza kręgosłupa i brzucha. :)

203

marciaczek20 ciekawe czy dam radę:)

xsweetyx3 Nie rozumiem. ;p A poza tym nie wierzę. :D

marja jak można czegoś nie zrozumieć i mówić, że się w to nie wierzy?

archaii www.wykop.pl/ramka/949021/tabata-az-do-porzygania/ ORAZ super-sylwetka.pl/trening...

248

591

ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)

konto-usunięte Wyzwanie przyjęte :D

queenie777 a gdzie te piosenki? Bo nie wiem jak na nie wejsc?

bluk whaleyoubemyfriend.wordpress.com/2012/01/04/100-awesome-running-songs/ tu są :). Nie wiem...

soella też biegam,dobra muzyka w trakcie to podstawa.

228

356

niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...

Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D

malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...