martynamartynak

martynamartynak
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ćwiczenia na biodra i nogi Jajka w pomidorach (szakszuka)267 kcal [klik] Pizza na razowym spodzie DIETETYCZNE NALEŚNIKI GRYCZANE Składniki na naleśniki: 2 szklanki mleka 2 jajka 1 łyżka cukru trzcinowego lub cukru z palmy kokosowej 1 łyżka oliwy z oliwek ½ szklanki mąki gryczanej ½ szklanki mąki pszennej razowej szczypta soli morskiej Przygotowanie: 1. Mleko, jajka, cukier, oliwę i sól wymieszać. 2. Mąkę gryczaną i pszenną razową przesiać przez sito. 3. Dodać mąkę do mokrych składników i całość dobrze wymieszać. 4. Ciasto odstawić na 30 minut lub zostawić na noc w lodówce. 5. Smażyć naleśniki na rozgrzanej patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu. Smacznego :) Fit ciasto malinowe bez cukru 1 kawałek ma tylko 65 kcal! przepis po kliknięciu w obrazek :)

Tablic
4 Zszywek
43 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
1 Obserwują
0