maura17

maura17
Moje tablice obserwuje 27 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Czy ktoś ćwiczący na siłowni może udzielić mi jakiś wskazówek? Mianowicie kupiłam karnet na siłownie, moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej i "zrobienie" pośladków. Od jakich ćwiczeń powinnam zacząć? Rozciąganie do szpagatu Inner Thigh - ćwiczy ktoś ? bo podobno spalają tłuszczyk z wewnętrznych ud, chciałabym wiedzieć czy to prawda :) Zasady są proste 1 skok na skakance równa 1 km naszej wirtualnej podróży. We wrześniu odbędziemy podróż 13 842 km. Dla osób, które ukończą trasę przed końcem miesiąca jest bonus w postaci dodatkowej trasy 8805 km. Każdy skacze według własnych możliwości! Nie musisz skakać 1000 podskoków dzienne, dasz radę 200, to skacz 200! Nie rób niczego na siłę! Najważniejsza jest systematyczność, może we wrześniu przeskoczysz całą trasę, może pół, ale nie poddawaj się! pinklifebyklara.blogspot.com no dobra od dzisiaj zaczynam na poważnie: -callanetics -tiffany boczki -PX90 trening na mięśnie brzucha -rowerek/bieganie -mel B pośladki. Obym dała radę <zmęczona>. Powodzenia dziewczyny :)

Tablic
5 Zszywek
28 Ulubionych
1649 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
0 Obserwują
5

###

0

19

###

Mmm... Cudowne ciało <3

0

11

Mmm... Cudowne ciało <3

...

0

7

...

jak tam u was forma? :*

8

0

jak tam u was forma? :*

konto-usunięte
konto-usunięte sztos figura , co ćwiczysz na brzuch? :3
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Idealne odwrócone serce!

5

8

Idealne odwrócone serce!

Fitnesska30
Fitnesska30 bardzo duzo robi bielizna
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Motywacja dla nocnych marków!

0

3

Motywacja dla nocnych marków!

instagram: @ullemy

0

0

instagram: @ullemy

#5 - u mnie już po! :D

1

15

#5 - u mnie już po! :D

power_girl
power_girl u mnie tak samo trening z rana najlepszy!
motivation

0

20

motivation

Nie należy poddawać się zmęczeniu, natomiast trzeba je przyjąć z dobrodziejstwem inwentarza. Nie wolno dać mu się opanować, ale powinno się je poznać tak, by przestać się go bać...

1

3

Nie należy poddawać się zmęczeniu, natomiast tr...

Tycha77
Tycha77 https://www.facebook.com/groups/139804129684878/
•fitspiration•

0

2

•fitspiration•

•fitspiration•

0

6

•fitspiration•

***

3

1

***

Alena1
Alena1 Wow! Wspaniale! Masz sie czym pochwalic!! - Gratuluje Jak dlugo juz cwiczysz i jak cwiczysz ( sil...
lena30296
lena30296 zdjęcie z neta
chillout

0

5

chillout

Cudowna figura! U mnie #4 dzień treningu zaliczony, jak u was? :D

3

19

Cudowna figura! U mnie #4 dzień treningu zalicz...

lidzia765
lidzia765 U mnie tak samo :)
power_girl
power_girl u mnie 1 dzien z wyzwania z MelB, bo wczesniej same 10 min z nia :)
...

0

5

...

większość dziewczyn myśli, ze ćwicząc i jedząc mniej niż powinno zbuduje piekne i krągłe pośladki :) niestety tak sie nie dzieje, sama tez bym tak chciała ;p aby zbudować jakiek...

7

9

większość dziewczyn myśli, ze ćwicząc i jedząc ...

Oliwka989
Oliwka989 inspiracje_kolacje, dokładnie :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
troche motywacji :)

0

4

troche motywacji :)

♥.♥

0

22

♥.♥

0

3