motywacja inspiracje - tablica mika56 na Zszywacz.pl

2

1

25

***

kolorowazebra Piękne ciało :)

31

9

Wstajemy, nie śpimy

trissss serio? codziennie wstaję o 4 do pracy fizycznej , a w domu jestem dopiero o 17, i tak tak jestem ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

11

0

3

...

168

7

51

...

nnatallia1 Wie ktoś co to za dziewczyna? ;)

doninikaflorek673 seks

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dziewczyny skakanka to świetne ćwiczenie ! <3 , spala kcal i świetnie ujędrnia ciało :) Sama sprawdziłam i widać efekty :) Także ruszamy tyłeczki i poświęcamy chociaż 10 min ...

10

16

4

Dziewczyny skakanka to świetne ćwiczenie ! <...

maaajor po jakim czasie zauważyłaś te efekty? :)

maaajor paulinka7511, to super, ja właśnie po pierwszej próbie, 20 min :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

19

0

8

<.>

255

9

77

cudownie ❤

Maniek2484 Ładna laska:) I zdjęcie też zajebiste

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie przysiady i Mel B ale mysle nad wprowadzeniem obciazen, z tym ze nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac :D chetnie przyjme wszyst...

14

1

9

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...

233

2

73

#dreambody

Alkapone336 Zmotywowało mnie to dziś do biegania bo miałam już odpuścić :D

22

0

7

Racja!

367

6

87

<333

AzjoJaponka deska ._.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

183

13

70

wcięcie w talii ;3

Asiol tak pracujmy a teraz właśnie mi zrzędzisz że Ci się nie chce :D

Zobacz wszystkie komentarze (13)

24

3

12

zaczynamy ćwiczyć ! :)

salsa33 ja to w pewnym sensie mam ... teraz potrzebuję pracy

Ból jest przejściowy - duma trwa wiecznie !

0

6

Ból jest przejściowy - duma trwa wiecznie !

Piękny brzuszek :* Polecacie jakieś ćwiczenia ?

23

4

10

Piękny brzuszek :* Polecacie jakieś ćwiczenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Która z osób marzy o idealnej sylwetce i chciałaby się wspierać wzajemnie? Razem będzie nam łatwiej! Każdy chętny niech poda swojego snapa, a ja go zaproszę i zaczniemy razem wa...

0

8

Która z osób marzy o idealnej sylwetce i chciał...

88

1

33

Ładniutki -

kakabum97 cudo *.*

61

2

22

aktywny tryb życia to podstawa :D

mycha0 woooooow !

najlepsze polecacie jakieś cwiczenia na rozciąganie?

14

0

13

Ćwicz!

91

0

23

```

29

0

9

_____

kolejna dawka motywacji nowa fotka pameli na instagramie miazga!

45

1

18

kolejna dawka motywacji nowa fotka pameli na in...

Magdaa5162 jaki brzuszek *.*

32

0

12

...

142

7

53

umięśniony brzuch (y)

snajper2901 super

marihuaen jakie ćwiczenia zeby wyrobic sb tak miesnie?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

od dziś zero słodyczy,ktoś próbuje ze mną? :)

80

49

17

od dziś zero słodyczy,ktoś próbuje ze mną? :)

mmm13_ i ja !:)

fashionista138 i ja tez .dosyc oponki.czas zabrac sie do roboty

Aneta11 ja tez

Zobacz wszystkie komentarze (49)

46

1

18

...

Madzixx66 20 W talii

Nigdy nie poznasz swoich ograniczeń, dopóki się do nich nie zmusisz!

Dążysz do lepszej sylwetki?
Chcesz być silniejsz(a)/(y)?
Wyładowujesz stres poprzez sport?

Nic nie cieszy ...

14

2

9

Nigdy nie poznasz swoich ograniczeń, dopóki się...

FitPlanner fitplanner.pl - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie i szukasz siłowni w swojej okolicy? Wyszukaj na www.fitplanner.pl/s...

Ludzie dość często wmawiają sobie, że nie dadzą rady. Jak myślicie, skąd to się bierze? Może z demotywowania nas przez innych?

11

0

4

Ludzie dość często wmawiają sobie, że nie dadzą...

Motywujemy! Nie pozwólmy byśmy czuli się źle, niepewnie...Nawet małe kroczki przybliżają nas do celu!!

60

7

18

Motywujemy! Nie pozwólmy byśmy czuli się źle, n...

Asioolq A ja ostatnio stracilam motywację, zero jakiejkolwiek diety az wstyd przyznac ze jadlam co popadn...

o0peach920o A ja myślę tak... ćwiczenia, ćwiczeniami... płaski brzuch itd Ale co z cyckami ?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

40

0

30

Inspiracje motywacja

w kategorii Fitness i Sport

mika56

***

Wstajemy, nie śpimy

...

...

Dziewczyny skakanka to świetne ćwiczenie ! <...

<.>

cudownie ❤

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

#dreambody

Racja!

<333

wcięcie w talii ;3

zaczynamy ćwiczyć ! :)

Ból jest przejściowy - duma trwa wiecznie !

Piękny brzuszek :* Polecacie jakieś ćwiczenia ?

Która z osób marzy o idealnej sylwetce i chciał...

Ładniutki -

aktywny tryb życia to podstawa :D

Ćwicz!

```

_____

kolejna dawka motywacji nowa fotka pameli na in...

...

umięśniony brzuch (y)

od dziś zero słodyczy,ktoś próbuje ze mną? :)

...

Nigdy nie poznasz swoich ograniczeń, dopóki się...

Ludzie dość często wmawiają sobie, że nie dadzą...

Motywujemy! Nie pozwólmy byśmy czuli się źle, n...

nogi -