Inspiracje dietetycznie...

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
Obserwuj tablicę
mili84

mili84

Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 54 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
Fit obiad: Kurczak zapiekany z ryżem i warzywami - danie jednogarnkowe, proste i zdrowe ;-)

0

139

Fit obiad: Kurczak zapiekany z ryżem i warzywam...

tak cudowne, że szkoda zjeść!

10

101

tak cudowne, że szkoda zjeść!

Redmarkt_pl
Redmarkt_pl aż chce się spróbować
truskaweczk_a
truskaweczk_a Jak pięknie wygląda ! Pewnie też mega smakuje :)
MinnieMause
MinnieMause Zjadłabym!MNIAM MNIAM <3
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Koktajl grejpfrutowy- spalacz tłuszczu :)

0

42

Koktajl grejpfrutowy- spalacz tłuszczu :)

Dzisiejszy set ok 1500-1600 kalorii. Box 1. Spaghetti pełnoziarniste w sosie szpinakwo warzywnym, bez mięsa. Box 2. Jogurt grecki, zmiksowane kiwi,nasiona chia. Box 3 Kanapki pe...

13

43

Dzisiejszy set ok 1500-1600 kalorii. Box 1. Spa...

sahaja
sahaja www.gotowanie-inspiruje.blogspot.com zapraszam
Aleksandra9219
Aleksandra9219 A ja chce zapytać ile wydajesz tygodniowo na jedzenie?
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Zupa warzywna z kaszą jęczmienną. Zupa krem to nic innego jak ugotowane osobno warzywa, dodane do siebie i zmiksowane na gładki krem: por,ziemniak,3 marchewki,pomidor,seler,kawa...

0

8

Zupa warzywna z kaszą jęczmienną. Zupa krem to ...

sałatka makaronowa z wędzoną rybą i pomidorkami cherry 200 g makaronu kokardki 200 g wędzonej ryby, np. łososia, halibuta (najlepiej w kawałku) 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka...

0

8

sałatka makaronowa z wędzoną rybą i pomidorkami...

Sałatka z kaszą jaglaną, pomidorem, papryką i awokado. Jakoś nie mogę zrozumieć takiego polecenia awokado, jeszcze nie udało mi się stworzyć smacznego połączenia z nim. Wszystko...

0

6

Sałatka z kaszą jaglaną, pomidorem, papryką i a...

pudding chia na śniadanie :)

2

2

pudding chia na śniadanie :)

aneczka5455
aneczka5455 co do niego dodalas?
obiad :-) leniwe kluski twarogowe z domowym dżemem jagodowym

2

5

obiad :-) leniwe kluski twarogowe z domowym dże...

fitmagda
fitmagda jak robisz leniwe?:)
obiad

1

19

obiad

polita123
polita123 możesz podać przepis na to apetyczne cudo
6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)
Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 ł...

8

256

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 5...

ZZetka
ZZetka Dlaczego przez wszystkie zdjęcia z jedzeniem na Zszywce muszę robić się głodna? ;_;
konto-usunięte
konto-usunięte ja dodałam do tego jeszcze kuskus i wyszło przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Fit burgery. Klik w zdj.

8

311

Fit burgery. Klik w zdj.

Emilllka
Emilllka Mniam :)
Nissince
Nissince i wygląda smaczniej niż te nie fit :)
MojePasje
MojePasje ostatnio chodza mi po glowie.. Szukalam przepisu, dzieki napewno skorzystam bo jem oczami! ;)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
,,,

0

2

,,,

...

0

1

...

o wiele lepsze niż sklepowa woda smakowa. bardzo łatwa w przygotowaniu, a przede wszystkim zdrowa! :)

15

25

o wiele lepsze niż sklepowa woda smakowa. bardz...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
*-*

3

73

*-*

Misiaczeq
Misiaczeq Zajebiście to wygląda *o*
zdrowyzakuppl
zdrowyzakuppl W sam raz na tak upalny dzień jak dziś... :)
gianna111
gianna111 jakieś przepisy na to?:-)
Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza.

15

479

Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekk...

olgarekawek
olgarekawek Robiłam, genialny!!!
prostoinalewo
prostoinalewo jutro zrobię
konto-usunięte
konto-usunięte Robiłam, pyszny :) UWAGA! Nie otwierajcie piekarnika po wyłączeniu, musi sobie tam wszystko do ko...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
The Best 15 Healthy Smoothies

2

100

The Best 15 Healthy Smoothies

awenda82
awenda82 słoiki
mili84
mili84 uwielbiam smoothies w sloikach i butelkach ☺️
Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej po...

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży ...

Zobacz wszystkie komentarze (41)
taki obiadek dzisiaj

7

21

taki obiadek dzisiaj

pgosia12
pgosia12 Co dokladnie jest zawarte w tym?
aniakox
aniakox sos: jogurt naturalny, curry, cytryna i troche pieprzu (nie używam soli w mojej kuchni ale tez mo...
elizka220
elizka220 A ja bardzo lubię pieczoną pierś bo jest bardziej soczysta. Spróbujcie, pierś zamarynować, włożyć...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
<3 <3

10

88

<3 <3

WerbenaI
WerbenaI smaczne to w ogóle ?? Jutro jak nie zapomnę to przetestuje i napiszę jakie są w smaku :P
WerbenaI
WerbenaI no to więc właśnie jem te placuszki wysoko białkowe.... gdyby nie cukier puder to nie ruszyła bym...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

1

112

...

paradisedreamer
paradisedreamer wyśmienicie <3 Zapraszam do mnie www.healthy7heaven.blogspot.com/
Zielony Koktajl Top Modelek (m.in. modelek Victoria Secrets) - prosty przepis (nie musisz liczyć kalorii)

10

249

Zielony Koktajl Top Modelek (m.in. modelek Vict...

Urbankaa
Urbankaa bardzo dobry polecam tylko ja daje pół łyżeczki imbiru bo za ostry :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki. Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest c...

8

556

Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający ż...

natali9945
natali9945 mongos11 dziękuję :)
natali9945
natali9945 mongos11 dziękuję :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dieta dla faceta – czyli które produkty szczególnie dobrze służą mężczyźnie

0

1

Dieta dla faceta – czyli które produkty szczegó...

Placuszki z owocami

0

5

Placuszki z owocami

Kotleciki z kalafiora

1

5

Kotleciki z kalafiora

nitecka
nitecka wyglądają obłędnie mmmm :)
1 świeży ananas 1 awokado 1/2 szklanki świeżej mięty 150 g świeżego szpinaku 400 ml soku pomarańczowego 10 kostek lodu Ananasa obieramy, pozbawiamy twardego...

0

6

1 świeży ananas 1 awokado 1/2 szklanki ...

Zielony koktajl z kiwi i szpinaku kubek młodego szpinaku pół banana 2 kiwi kubek tłoczonego soku z pomarańczy Owoce obrać. Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować....

0

9

Zielony koktajl z kiwi i szpinaku kubek młodeg...