Inspiracje ćwiczenia/dieta
w kategorii Pozostałe
Tablicę obserwuje 66 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 1272 osoby
Moje tablice obserwuje 1272 osoby
Obserwuję 3 tablice
Moje tablice obserwuje 1272 osoby
Tę tablicę obserwuje 66 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Moje tablice obserwuje 1272 osoby
Tę tablicę obserwuje 66 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
49
18
11
Była Mel B...Teraz od miesiąca Natalia Gacka. L...
mcxalice wow!
mcxalice a jakie ćwiczenia robiłaś dokładnie? :) ile minut itp?
146
13
99
znalezionee, oby pomoglo
7
3
8
Zaczynamy!! :)
13
3
7
Efekt 4 tygodniowej pracy z Ewa Chodakowską. be...
sandy23 wow! Gratuluje ! :) i zazdroszczę!
szaaalona151 Woooow gratuluje ! jesteś wielka !
plutoniak Pani ze zdjęcia na pewno ucieszyłaby się z takich komentarzy ;) Moja mała metamorfoza jest tutaj ...
30
2
25
Zaczynamy ćwiczyć
19
3
25
Coś na boczki
kamila0133 widać coś po 30 dniu ? ;) Bo nie wiem czy spróbować :P
klaudsoon jako dodatek do codziennych cwiczen napewno cos pomoże. samo machanie rękami i tułowiem przez mie...
jolantarut Tiffany polecam www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ
16
5
30
Mel B trening abs
olaf1121 Sprawdzę to :D
the_real_me z dietą ;p tylko że moja dieta cud to 5 posiłków dziennie o regularnych porach :D zawsze białko p...
suerte Ja robię te ćwiczenia 5 razy w tygodniu od miesiąca i straciłam 5 cm w okolicach pępka. Oprócz te...
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
30
15
55
potwierdzam! do dzieła Kobietki! ;)
agana Ja znalazłam dobrą stronkę, bo też zamierzam zacząc robić pompki: www.100pompek.pl/ jest o...
monone Do dzieła Kochane! Trzymam za Was wszystkie kciuki :)
xxmadziazdwxx Tyle ile ja już razy zaczynałam różnych ćwiczeń to mała głowa a6w to chyba już z 10 razy zaczynał...
32
25
62
Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
73
15
94
Oto przepis na idealną pupę
zuzanna0212 ale i tak załatwilam sobie kolano... nie robilam rozgrzewki wiec narazie przerwa, przestanie to z...
yyyy777 Efekty są? Robi ktoś regularnie? :)
sylwciiiaa94 ja skończyłam to i jak na razie jestem zadowolona ;) po tych 30 dniach widać zmianę ;) wprawdzie ...
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
