misiaczekxo

misiaczekxo
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Pomocy ! mam 151 cm wzrostu i warzę 56 kg. Stosuję dietę, ale nie wiem jakie ćwiczenia robić by schudnąć? Polecacie bardziej bel b czy chodakowską? jeśli mozecie to proszę o podanie odpowiedzi wraz z własnymi doświadczeniami:) Z góry dziękuję za pomoc !

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0

wiecie może ile kalorii spala sie przy tym treningu? :)

1

3

wiecie może ile kalorii spala sie przy tym tren...

skinny99
skinny99 nie mam pojecia ile kcal spalisz...ale cwiczylam ten trening ❤ (teraz wole jednak biegac) i mysl...
terazniejszy efekt- jeszcze duzo pracy :)

18

0

terazniejszy efekt- jeszcze duzo pracy :)

welka1234
welka1234 Bardzo fajny brzusio :) I super włosy ;) mogłabyś dodać ich zdjęcie? :)
welka1234
welka1234 ok :) chętnie zobaczę :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)
Życzę wam,oby wasze ciało wyglądało tak w wakacje :)

6

10

Życzę wam,oby wasze ciało wyglądało tak w wakac...

SweetKitty
SweetKitty a nawet przez caly rok ;P
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

5

4

...

dennis
dennis recepta jest prosta, ujemny bilans kaloryczny i treningi siłowe
AgaMiki1996
AgaMiki1996 Ja jak na razie wypracowałam płaski brzuch teraz ćwiczę na mięśnie brzucha ;)
kalima_
kalima_ co ćwiczyłaś ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ćwiczył ktoś? Są jakieś efekty? Ja wczoraj ćwiczyłam i jak na razie to mam tylko straszne zakwasy :)

7

3

Ćwiczył ktoś? Są jakieś efekty? Ja wczoraj ćwi...

_Gocha_
_Gocha_ działają! codziennie przez 2 tyg robilam je bardzo dokładnie stopowalam filmik wszystkie powtórz...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
moja motywacja do wakacji !! wytrwamy, już 2 miesiąc lecimy ostro codziennie !

2

4

moja motywacja do wakacji !! wytrwamy, już 2 mi...

maagdas9
maagdas9 jakie ćwiczenia robisz ?
basssiaa1101
basssiaa1101 Codziennie staram się rozbudowywać trening ze względu na to żeby mięśnie się nie przyzwyczajały. ...
Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening) Ćwiczył ktoś ?? :) Są efekty ?? Z góry dziękuję za odpowiedź :D

11

17

Ewa Chodakowska - Speed Effect (45 min trening)...

k4ing4
k4ing4 Ile razy w tygodniu cwiczyc ?
Zobacz wszystkie komentarze (11)
...

6

9

...

Verska
Verska gratulacje ;) w jakim czasie osiągnęłaś taki efekt ? ;)
charlot_ka
charlot_ka nogiii jakk???
Rubinrod
Rubinrod Jakie ćwiczenia robiłaś? Gratulacje !!
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dziewczyny.. Potrzebuje wsparcia. Kryzys.

17

0

Dziewczyny.. Potrzebuje wsparcia. Kryzys.

cornely
cornely http://www.fitgeek.pl/2012/09/10/porownanie-masel-orzechowych/
Zobacz wszystkie komentarze (17)
...

1

3

...

mmartyna155
mmartyna155 metamorfoza w 15min?