Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 286 osób
Moje tablice obserwuje 286 osób
Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 286 osób
Tę tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
Moje tablice obserwuje 286 osób
Tę tablicę obserwuje 43 osoby
Tablica zawiera 43 zszywki
0
1
22
kompleks sztangowy z wykorzystaniem sztangi.
konto-usunięte 7x15x7x10kg z 4 serii zwiększyłam do 7 wytrzymałość i siła wzrosła
misiowelove ukradłam do siebie, jutro wypróbuję. ;)
16
2
2
Dziewczyny jakie możecie polecić filmiki z ćwic...
wiolla92 Gym break /Szymon Gaś, Kasia Kępka. Polecam wypróbować ☺
197
10
105
Tajemnice treningu pośladkó...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
75
4
48
GYM BREAK - 10 min TRENING ...
gonersera_roxy czekam aż rehabilitacja pomoże i może potem będę mogła sobie na to pozwolić.
czarnadama333 Dziś zaczęłam, mam nadzieje ze da efekty
Alkapone336 właśnie skończyłam,bardzo polecam :)
30
3
17
Kolejny świetny trening :D ...
Shina02 Dzięki wielkie :D tak mi się podoba, że idę się przebrać i robimy :D
misiowelove juz sobie ukradłam do siebie, na jutro będzie ;)
254
14
142
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...
youngeer super się to ćwiczy i daje czadu
137
7
78
Ćwiczenia na BOCZKI I BRYCZESY, Mój ulubiony ze...
Amadera Witam i jak efekty
misiowelove jak tak polecasz to wypróbuje. Póki co na boczki numerem jeden jest u mnie Tiffany - polecam ;)
85
4
75
Odchudzający Turbo Trening + Rozgrzewka + Rozci...
czarnawdowa27 jak dla mnie super ;)
misiowelove wolę Turbo Spalanie z centrum sportowca. ;)
22
3
14
Dziewczyny, wykonywała któraś z Was ćwiczenia z...
Ollla7 Ja robiłam jako dodatek do ćwiczeń i na pewno nie zaszkodziły ;) są fajne, zresztą jak wszystkie ...
olcia198722 Ja rok ćwiczę tylko Z Rebeca Louis nogi brzuch polecam wszystkie jej filmiki efekty super waga l...
6
23
0
Dziewczyny ! Bańka chińska - tak czy nie? która...
EverLook Robiłam sama i w salonie masażu. Boli, będzie boleć i ma boleć, ale efekty bardzo fajne.
Celluli...
5
40
0
DZIEWCZYNY HELP ! zauważyłam, że czy dziewczyn...
3
22
1
Pomocy.! Co mam ćwiczyć żeby pozbyć się TEGO.? :-(
misiowelove jakiś czas temu przypęłam Twoje zdjęcie, żeby śledzić postępy ;) coś się zmieniło przez ten czas? ;D
konto-usunięte ja na sam poczatek chodakowska skalepl ćwiczyłam a potem killer
Wercia_Cool Możesz zacząć 30 dni z mel b
24
12
7
macie jakieś bardzoo efektywne ćwiczenia na poś...
lady_in_red Przysiady,martwy ciag i wykroki ale ze sztanga
Aleschiza wykroki ze sztanga!
