miska0100

miska0100
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
:') a jednak niektórzy wbrew pozorom zauważają :) hej wszystkim :) mam pytanie, a mianowicie co polecacie na ten brzuch? wiem że sporo jest takich pytań jak moje, ale uprzedzam, że próbowałam robić brzuszki i plank, odstawiłam też słodycze (przez miesiąc) i nie było żadnych efektów. w rzeczywistości brzuch wygląda okropnie, mam go całkiem dość, a nie wiem co mam już zrobić aby się go pozbyć, macie może jakieś porady, ktoś coś ze mną? :) byłabym bardzo wdzięczna ♥ ...

Tablic
5 Zszywek
4 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
3

aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
ruda2069
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1113 · Obserwują ją: 1869

Ostatnio dodane:

,,, ,,, ,,, ...
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo. Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3. Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D