ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje TRENING

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 10 zszywek

Obserwuj tablicę

misti13

Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 10 zszywek

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

251

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1 super będzie dalej

halaciesla1 ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

konkret

179

4

122

konkret

rudatalus gdzie 5??? ;(

monster969 działa?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

najlepszą nagrodą dla mnie będzie pokochanie samej siebie

25

0

7

najlepszą nagrodą dla mnie będzie pokochanie sa...

6 min cwiczen porannych :)

41

0

15

6 min cwiczen porannych :)

abs zestaw cwiczen

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

47

1

33

abs zestaw cwiczen

Calineczka_ Dobre są te ćwiczenia :)

Efektywne ćwiczenie pośladków i ud, opis jak prawidłowo robić martwy ciąg, klik w obrazek :)

0

3

6

Efektywne ćwiczenie pośladków i ud, opis jak pr...

kkaylie Ja zawsze miałam z tym problem bo źle plecy ustawiałam....

konto-usunięte Super ćwiczenie :D ja bym dodała jeszcze, że głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa tzn nie z...

Trening nóg - zestaw na zgrabne nogi.

6

2

41

Trening nóg - zestaw na zgrabne nogi.

Kociara100 ostatnio to robiłam chciałam zrobić 3 serie zrobiłam 2 i myślałam że umrę :O Ale jaka satysfakcja...

Trening siłowy nóg

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

0

20

Trening siłowy nóg

Nie poddajemy się!

53

4

30

Nie poddajemy się!

IncoGnito420 To ciekawe dlaczego interwały są najlepsze na spalenie tłuszczu a dobry trening interwałowy trwa ...

marcelina77 a tabata trwa 4 min i co daje efekty

Fashionistka022 tego nie wiedziałam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Trening pośladków w domu.

4

0

64

Trening pośladków w domu.