Inspiracje ćwiczonka
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 166 osób
Tablica zawiera 71 zszywek
Tablica zawiera 71 zszywek
Obserwuję 710 tablic
Moje tablice obserwuje 3728 osób
Moje tablice obserwuje 3728 osób
Obserwuję 710 tablic
Moje tablice obserwuje 3728 osób
Tę tablicę obserwuje 166 osób
Tablica zawiera 71 zszywek
Moje tablice obserwuje 3728 osób
Tę tablicę obserwuje 166 osób
Tablica zawiera 71 zszywek
66
2
47
Błyskawiczny trening na płaski brzuch
butterfingers Co za miła i energetyczna dziewczyna! Super, aż chce się próbować. :)
39
19
247
To działa!!!! Na udach miałam 54 cm a teraz 49...
willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?
Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)
alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)
6
1
8
Ćwiczenie na dolne mięśnie brzucha, które tak t...
Mmoncia I jak wczoraj przeczytałam: brzuszki robimy na początku na dolne partie, potem na skośne, a dopie...
24
3
27
How To Lose Belly Fat in 7 - 10 Days For Women ...
zdeterminowana też to widziałam ale nie próbowałam chociaż przyznam szczerze ze chętnie wypróbuje to na sobie:)
konto-usunięte skakanka + ćwiczenia na różne partie - jak dla mnie nic odkrywczego, a wole inaczej ćwiczyć.
Samixxx coś w to nie wierze :/ ale warto spróbować
1
1
54
Mel B - abs
Kingaaa4 A wcześniej nie było nic widać? ;o. Też robię te ćwiczenia już od tygodnia i liczę że bedzie efek...
konto-usunięte zobacz sobie u mnie na tablicy 'motywacja.' ;) tam są moje efekty po miesiącu i po 6 ty...
piggy rewelacja!
3
3
15
coś na boczki ....
12
7
13
nie dałabym rady od razu zrobić tak dużo przysi...
ewenement160 ja w ogóle tego nie robiłam , po prostu dodałam dla inych jakby ktoś chciał spróbować , ja biegam...
angie199020 aha:))...myslalam,ze to wszystko zrobilas,fajnie byloby dac rade ale to chyba nie dla mnie,a przy...
Mmoncia Pełne przysiady to zabójstwo dla kolan:) Polecam półprzysiady,w sumie są na uda, ale efekty super:)
149
21
178
nie takie łatwe....ale zwracalne
1
3
6
na lato :)
gabriella_0305 Ale to jak? Tak od dołu idąc? :D
twojapsychoza nie ;P od gory i chociaz jestes zmeczona to masz motywacje ze coraz mniej Ci zostalo :P bo to jes...
Samantha93 podejmuję wyzwanie :D
36
2
42
ćwiczenia na brzuchol
55
18
64
Rezultaty po zaledwie tygodniu ćwiczeń na płask...
oleczaka7 Wiesz może ile cm Ci uciekło ?☺
291
23
473
Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?
62
78
474
challence accepted
3
8
23
mega wysick:))
angie199020 :)).....damy rade,Olinka89 nie poddawaj sie...Bedziemy razem w tym siedziec:D
lucyperekola2 Wczoraj robiłam i zrobiłam tylko do 20 minuty. Dzisiaj mnie strasznie pośladki bolą xD
olinkaa89 w zadnym wypadku! :) jak sobie obiecałam to teraz nie odpuszcze.
