mleczna_czekolada

mleczna_czekolada
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
:))) ... ... *.* Dietetyczne gofry owsiane ! Gofry owsiane idealne na śniadanie, zdrową przekąskę a nawet zamiennik posiłku → Składniki gofrów: 5 białek jaj 1 żółtko 50g płatków owsianych żytnich lub orkiszowych łyżka żurawiny suszonej lub dowolne inne owoce na które maci ochotę 1/2 jabłka beztłuszczowy olej w spray’u łyżka jogurtu naturalnego 0% cynamon → Jak przyrządzić dietetyczny omlet owsiany?: Płatki owsiane miksujemy z pozostałymi składnikami Uzyskasz dosyć gęstą masę Wykładamy na posmarowana olejem beztłuszczowym gofrownicę i pieczemy Gofry można posmarować łyżeczką masła orzehowego bez cukru i soli (własnej roboty) lub użyć np. świeżych owoców Do dekoracji można użyć płatków migdałowych Smacznego!

Tablic
5 Zszywek
5 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
3 Obserwują
0