62
78
474
squats
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks ZACZYNAM.
127
10
44
...........
arleta12855 polecam cwiczenia z Mel B. po tygodniu treningow pupa uniesiona i jedrniejsza!
87karolla ja tez polecam sama je stosuje i widze efekty :)
77
13
24
Już nad tym pracuję :D
tysia_18 Trzeba też pamiętać o tym by dbać o skórę żeby była gładka. Macie jakieś sprawdzone sposoby? opró...
imaginelove Aby pośladki były gładkie polecam peeling z soli leczniczej z apteki (kg ok.9 zł)a po tym krem P...
konto-usunięte ja polecam masaże bańką chińska.. zestaw kosztuje ok. 30 zł a efekty są świetne. pierwsze masaże ...
5
3
14
Brzuch: 9 Exercises For A Flat Stomach
magentaa ćwiczę to codziennie juz od 5 tyg :)
samandra98 magentaa: i jak, widać efekty?
magentaa no trochę widać ale robię też inne ćwiczenia na brzuch więc moze przez to efekt jest bardziej wid...
131
50
126
Efekt po niecałych 6 tygodniach zdrowego odżywi...
karola522 insanity dziewczyny ;)
ewawiara1986 Oj :) Pięknie !!! Ma się dziewczyna czym pochwalić BRAWO!! I moje butki ma... :)
50
17
121
Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)
Oryginalnax3 daje wycisk, ale warto ;p
patysiaa97 Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3
ather1994 Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcą...
20
2
57
Mel B-10 minutowy trening nóg
33
13
95
Mel B -10 minutowy trening brzucha
masskotka1992 Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się...
masskotka1992 Dla brzucha- tak miało byc:D
natusia95r bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś...
88
37
190
Mel B - 10-minutowy trening pośladków Polecam,...
tinacolada tak, masaż bańką chińską, Mel B i Ewki treningi działają cuda :)
Szechina Warto jednak jeszcze dodać dietę, chociażby "jedz mniej i nie podgryzaj" a ćwiczenia pr...
