monia19892

monia19892
Moje tablice obserwuje 691 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 London, United Kingdom
regeneracja ❤️ coraz blizej kitkat Omlet z warzywami serem odtłuszczonym i szynka z indyka :-)️Zdrowy aktywny tryb zycia :-) wrap z kurczakiem

Tablic
15 Zszywek
94 Ulubionych
943 Aktywność
» Obserwowanych
167 Obserwuję
9 Obserwują
28

SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
amandala77
Corby Obserwuj

Zszywek: 503 · Obserwują ją: 289

Ostatnio dodane:

Lampki i światełka jak pomidorowa to tylko ta! kasza jaglana na słodko ...
Wilu21
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 258

Ostatnio dodane:

2 z 7 ... ... ...
minionek10
Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO
nowandforever
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

natalla96
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Jadłospis 1 Więcej inspiracji na blogu: privatesmell.blogspot. pl używał ktoś? polecacie? cudo!<3 nie wiecie gdzie taką dostane?? podobno są świetne :)
FUNfaryPL
Polska Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 205

Ostatnio dodane:

Dzieci w szkole nabijały się z jej wyglądu, teraz jest na okładce „Playboya” Popraw pewność siebie Instynkt tacierzyński! Ludzka głupota i lenistwo
removed-vavamuffin69
Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

_slowiczek_
Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow *.* ... ...
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
fitmixpl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują go: 1772

Ostatnio dodane:

motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl dobra zmiana motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl
zalasem
Obserwuj

Zszywek: 251 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

... ... ... owczarek szkocki długowłosy collie
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
removed-Princess16
Polska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

marzycielka9
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 156

basieksp
Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

Chrupiące ziemniaki z serem... betonowe kule ''' ///
Dondzia
Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

piekne ksiazka To mój pierwszy taki rysunek. Co sądzicie.? Y.O.L.O
Blondyna694
Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

Byle do wakacji <3 ;3 Takie Smutneee wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!
sylwia5042
tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

nowe *.* ma ktoś może taki strój jak się sprawdza i gdzie go najlepiej zamówić? moje naturalne :-D nowe <3 lakier termoaktywny ;-)
neta16
Obserwuj

Zszywek: 943 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Puchate bułeczki z dżemem Idealne ciasto na pizzę według Magdy Gessler Pyszna sałatka warstwowa Hot -dog Surówka do obiadu, tak smaczna, że każdy sobie dokłada. Pekinka, por, ogórek i sos koperkowy - połączenie, które pasuje chyba do każdego dania!
xSwaggusiax3
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Karolina_Skowronska1
sucha beskidzka Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

### na czym polega i jak się ćwiczy i czy ma ktoś cały trening 1-12 tyg.- kayla itsines Sprzedam nowe conversy, rozmiar 38,39 Dzień 1 (poniedziałek, 19.01.2015r.) Nasze pierwsze ćwiczenia będą wyglądały tak : - rozgrzewka - skakanka ( jeśli jej nie masz, radzę zaoszczędzić te parę złotych, bo jest naprawdę bardzo przydatna!). Skaczemy wykonując 3 serie po 100 skoków. * 1 seria - skaczemy na obu nogach jednocześnie * 2 seria skaczemy do przodu *3 seria skaczemy do tyłu Między seriami robimy 30 -45 sekund przerwy na łyk wody i naciągnięcie się - Abs z Mel B : - uda w Ewą Chodakowską : -pośladki z Mel B: - 20 przysiadów - brzuch z Mel B - nożyce poziome i pionowe po 30 - ćwiczenia rozluźniające z Mel B : Tak jak mówiłam jedziemy ostro w tym roku! NIE PODDAJEMY SIĘ! O godzinie 17 zaczynamy nasz trening, jeśli nie możesz właśnie wtedy - zrób go wcześniej, ew. później jednak nie zapominaj o nim! Popatrzcie na załączone zdjęcie, da się? Da! Za 2-3 miesiące nasza figura może być taka sama! A więc do dzieła ;) + nie zapomnijcie o zrobieniu sobie zdjęcia przed pierwszym dniem ćwiczeń, abyście mogły za kilka tygodni zobaczyć czy są efekty. Jeśli chcecie możecie mi je wysłać na e-maila (napiszcie, a podam go Wam), ew. możemy stworzyć jakąś konferencję np. na Gadu-gadu i tam rozmawiać, aby było nam raźniej! Co Wy na to? Pozdrawiam i życzę przyjemnych ćwiczeń jutro! Pamiętajcie! 2015 rok może być lepszy, może być rokiem zmian- wszystko zależy tylko i wyłącznie od Was ;) PS. Linki do ćwiczeń w komentarzu ;) + po każdym ćwiczeniu robimy sobie 1-2 minut przerwy na łyk wody i rozciągnięcie ;) ++ Jeśli chcecie dołączyć to zapraszam na moją tablicę Fitness i Sport, gdzie znajduje się post ze szczegółami ;)
natalaa1233
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
kiniaaabuu
Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :) Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. cudne :)) kto chce?