Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 622 osoby
Moje tablice obserwuje 622 osoby
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 622 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
Moje tablice obserwuje 622 osoby
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
31
4
13
Motywacja
hiphopowa Tak, koniecznie :) Mięśnie przyzwyczajają się i ćwiczenia nie są efektywne ;)
E_Edith dzięki dziewczyny musze coś poszukać nowego :) na brzuch
0
4
5
Ładna pupa :)
konto-usunięte Polecam przysiady :)
luminosity przysiady dobra rzecz, robię codziennie od kilku miesięcy i efekty są
Oliwka989 są? ja robię od 10 dni, pupa mi się troszkę podniosła i zrobiła się twardsza, ale po ćwiczeniach ...
394
122
518
Przysiady
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)
5
2
8
Mel B - 10-minutowy trening posladkow
konto-usunięte udało mi się zrobić :D ale boli strasznie, a jutro będę miała takie zakwasy, że chyba nie wstanę ...
jagodalovesyou ja od 3 dni robie wieczorem cały trening pośladków , śledzę Mel :) i powiem szczerze że czuć różn...
46
5
24
...
6
7
10
Ewa Chodakowska SKALPEL
337
13
482
Uda i pośladki
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
119
55
346
ABS-y na brzuch
czteryrazydwa w takim razie zaczynam na poważnie od jutra! :) dziękuję Ci ślicznie :*
anusienienka ktos to robi?? ile razy dziennie i jak efekty??
konto-usunięte genialne ćwiczenia ja jestem zachwycona efektem :)
242
52
415
piękne nogi? tak. poproszę .<3
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...
