Inspiracje Motywujmy się!

Tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 10 zszywek
monkis
Obserwuję 6 tablic
Moje tablice obserwuje 136 osób
Obserwuję 6 tablic
Moje tablice obserwuje 136 osób
Tę tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

1

2

Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam najwię...

katarzyna_a
katarzyna_a Spróbuj poćwiczyć "brazylijskie pośladki" Chodakowskiej - 2 ekspresowe zestawy, a po 2 ...

11

0

Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sz...

imnotokej
imnotokej Przysiad na jednej nodze : )
sound28
sound28 sztanga, bo jest wygodniejsza, jestes bardziej stabilna. robiac z hantlami mozesz latwo obciążyć ...

6

6

Idealnie, także dziewczyny czy nadal macie ocho...

monkis
monkis a ja 15 dzień! :) powodzenia
krasnalq
krasnalq ROK bez cukru w jakiejkolwiek postaci.
luca230
luca230 tak!:P

4

9

Dziewczyny jak to jest.... Czy przy cardio stra...

lalalove2
lalalove2 jak się chudnie to z wszystkiego nie można sobie wybrać :-) wszystko zależy od ćwiczeń czy coś rz...
Benia90
Benia90 Rób cardio plus ćwiczenia siłowe na pośladki i brzuch. A jeśli należysz do osób szczupłych tylko ...
nutella3523
nutella3523 nie schudniessz częściowo. Rób tyłek siłowo