monkis

monkis
Moje tablice obserwuje 136 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam największy problem :/ Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo długiej przerwie. Zaczęłam od lutego po raz nie wiem który... Nieważne :) Trochę inaczej, bo tym razem wjechała siłownia, nie ćwiczenia w domu. I pytania do was: Ćwiczę 2 razy w tygodniu, czy odżywkę stosować tylko po treningu czy codziennie? Zależy mi teraz na robieniu mięśni więc drugie pytanie czy jak będę robić cardio po silowym źle to wpłynie na przyrost mięśni? Dziękuję za odpowiedzi! :) Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sztanga czy hantle? Doradzcie:) motywacja! Dobrej nocy! :)

Tablic
4 Zszywek
15 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
1 Obserwują
25