monkis

monkis
Moje tablice obserwuje 136 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam największy problem :/ Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo długiej przerwie. Zaczęłam od lutego po raz nie wiem który... Nieważne :) Trochę inaczej, bo tym razem wjechała siłownia, nie ćwiczenia w domu. I pytania do was: Ćwiczę 2 razy w tygodniu, czy odżywkę stosować tylko po treningu czy codziennie? Zależy mi teraz na robieniu mięśni więc drugie pytanie czy jak będę robić cardio po silowym źle to wpłynie na przyrost mięśni? Dziękuję za odpowiedzi! :) Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sztanga czy hantle? Doradzcie:) motywacja! Dobrej nocy! :)

Tablic
4 Zszywek
15 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
1 Obserwują
25

Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam największy problem :/

1

2

Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam najwię...

katarzyna_a
katarzyna_a Spróbuj poćwiczyć "brazylijskie pośladki" Chodakowskiej - 2 ekspresowe zestawy, a po 2 ...
Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo długiej przerwie. Zaczęłam od lutego po raz nie wiem który... Nieważne :) Trochę inaczej, bo tym razem wjechała siłownia, nie ćwicze...

0

0

Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo dług...

Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sztanga czy hantle? Doradzcie:)

11

0

Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sz...

imnotokej
imnotokej Przysiad na jednej nodze : )
sound28
sound28 sztanga, bo jest wygodniejsza, jestes bardziej stabilna. robiac z hantlami mozesz latwo obciążyć ...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
motywacja!

0

7

motywacja!

Dobrej nocy! :)

0

0

Dobrej nocy! :)

Talia sztos!!!! :o

0

15

Talia sztos!!!! :o

Brak mi motywacji dziś :(:(:(!

0

3

Brak mi motywacji dziś :(:(:(!

0

3

Sportowo ❤

0

0

Sportowo ❤

0

0

Pycha!

0

0

Pycha!

❤❤❤

0

1

❤❤❤

Ja juz po kolacji a wy?? :)

0

0

Ja juz po kolacji a wy?? :)

Idealnie, także dziewczyny czy nadal macie ochotę na coś słodkiego? :)

6

6

Idealnie, także dziewczyny czy nadal macie ocho...

monkis
monkis a ja 15 dzień! :) powodzenia
krasnalq
krasnalq ROK bez cukru w jakiejkolwiek postaci.
luca230
luca230 tak!:P
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dziewczyny jak to jest.... Czy przy cardio stracę na tyłku? Bo chce zrzucić trochę brzucha ale boję się że spadne też z pupy. Poradzcie coś!!

4

9

Dziewczyny jak to jest.... Czy przy cardio stra...

lalalove2
lalalove2 jak się chudnie to z wszystkiego nie można sobie wybrać :-) wszystko zależy od ćwiczeń czy coś rz...
Benia90
Benia90 Rób cardio plus ćwiczenia siłowe na pośladki i brzuch. A jeśli należysz do osób szczupłych tylko ...
nutella3523
nutella3523 nie schudniessz częściowo. Rób tyłek siłowo
Zobacz wszystkie komentarze (4)