monkis

monkis
Moje tablice obserwuje 136 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam największy problem :/ Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo długiej przerwie. Zaczęłam od lutego po raz nie wiem który... Nieważne :) Trochę inaczej, bo tym razem wjechała siłownia, nie ćwiczenia w domu. I pytania do was: Ćwiczę 2 razy w tygodniu, czy odżywkę stosować tylko po treningu czy codziennie? Zależy mi teraz na robieniu mięśni więc drugie pytanie czy jak będę robić cardio po silowym źle to wpłynie na przyrost mięśni? Dziękuję za odpowiedzi! :) Dziewczyny co lepsze do robienia przysiadow? Sztanga czy hantle? Doradzcie:) motywacja! Dobrej nocy! :)

Tablic
4 Zszywek
15 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
1 Obserwują
25

monkis
monkis skomentowała: Było masowanie, teraz czas ...
Było masowanie, teraz czas na redukcje! Praca dalej trwa! :D Instagram: blonde_lifter

11

3

pięknie! tu nie trzeba żadnej redukcji! :)
monkis
monkis dodała: Jakie ćwiczenia na minimus?...
Jakie ćwiczenia na minimus? Bo z nim mam największy problem :/

1

2

monkis
monkis skomentowała: witam o poranku Kochani :...
witam o poranku Kochani :D trenio zrobiony? ;d :D cały czas do przodu, lato nie będzie czekać ;))

10

1

hej mam pytanie bo widzę że ty dlugo już w tym siedzisz. czy przy robieniu cardio spadne na mięśniach? bo nie wiem czy robić same siłowe czy cardio też. Zależy mi na większym tyłku :)
monkis
monkis dodała: Dzień dobry :) powracam po ...
Dzień dobry :) powracam po długiej, bardzo długiej przerwie. Zaczęłam od lutego po raz nie wiem który... Nieważne :) Trochę inaczej, bo tym razem wjechała siłownia, nie ćwiczenia w domu. I pytania do was: Ćwiczę 2 razy w tygodniu, czy odżywkę stosować tylko po treningu czy codziennie? Zależy mi teraz na robieniu mięśni więc drugie pytanie czy jak będę robić cardio po silowym źle to wpłynie na przyrost mięśni? Dziękuję za odpowiedzi! :)

0

0