mooonikaa

mooonikaa
Moje tablice obserwuje 39 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 daleeeeej
Ćwiczenia które znalazlam. Jest to 4 tygodniowy program. Ten filmik przedstawia ćwiczenia w   pierwszym tygodniu, co tydzień nowy program trudniejszy. Ćwiczymy 5-6 dni w tygodniu. Widziałam efekty po miesiacu, sa rewelacyjne. Filmik ma okolo 35 min. wiec nie ma tragedii. Ja startuje od jutra kto sie przyłaczy? Jak masz jakieś pytania proszę pisać ... ... ciasto francuskie + kurczak + ser + szpinak + sos czosnkowy <3 Jeśli twoje włosy są zniszczone i suche: 
Na zniszczone i przesuszone włosy najlepsza jest maseczka z trzech łyżeczek majonezu lub żółtka, możesz do niej wycisnąć kilka kropel cytryny lub octu winnego. Mikstura ta nada twoim włosom przyjemną nutkę świeżości i domknie łuski. Rozprowadź maseczkę na umytych, wilgotnych włosach. Pozostaw ją na 10 minut. Następnie spłucz i powtórnie umyj włosy szamponem z balsamem. 

Jeśli są cienkie i słabe: 
Zmieszaj żółtko z czterema stołowymi łyżkami piwa. Po 15 minutach trzymania papki na zawiniętych w ręcznik włosach, umyj głowę szamponem. Kompres z takiej maseczki wzmocni cienkie włosy, które straciły sprężystość i sprawi, że przestaną się łamać. 

Jeśli masz matowe włosy: 
Połysku twoim włosom doda maseczka z dwóch łyżek naturalnego jogurtu, miodu i jednego żółtka. Zmieszaną papkę trzymaj na wilgotnych i umytych włosach około 10 minut, a potem dokładnie spłucz letnią wodą. Matowe, wypłowiałe włosy już po kilku tygodniach staną się błyszczące. 

WZMOCNIĆ 
Płukanka piwna - regenerująca
Sposób przygotowania: 3/4 szklanki piwa wetrzeć we włosy, po 10 minutach spłukać i umyć głowę. Po umyciu wetrzeć kolejne ćwierć szklanki, tym razem bez spłukiwania. 

Płukanka mleczna - wygładza i zmiękcza włosy 
Sposób przygotowania: Wetrzeć we włosy 125 ml pełnego mleka (najlepiej za pomocą ściereczki frotte), po 15 minutach dokładnie spłukać wodą.

6

48

fitness

aniarutx
aniarutx to jest moj cel :)
Samanta
Samanta Super figurka, widzę że sa efekty tez cwiczylam z Mel B, podoba mi się bo jest bardzo energiczna ...
JestemFit24
JestemFit24 Świetna figura = ćwiczenia + dieta <3

2

52

z nutką złota ;)

24justyna
24justyna bardzo ładnie.
sweetnothing

4

3

ombre

konto-usunięte
konto-usunięte Jeszcze raz wkleisz w komentarz linka do jakiejś żałosnej sukienki, to zgłoszę do moderatora.I ma...
ewelisia2705
ewelisia2705 o co chodzi raprape?
konto-usunięte
konto-usunięte chodzi mi oto że ta użytkowniczka spami jakiejś sukienki

2

5

mrrr...

arealsmile
agata2502
agata2502 Hugo :D

4

24

klasa elegancja styl

zakrencona
zakrencona wygląda niejadalnie ;P
wika170397
wika170397 sliczny chcialabym miec taki na weselu o ile bede miala
BeataAna
BeataAna tort w prześcieradle ;P

3

51

poduchy

kasia01101
kasia01101 super kokardy.
donia2611
donia2611 super
wons
wons Przepiękne

2

4

♥♥♥

Ciawela
Ciawela śliczny
mooonikaa
mooonikaa mnie bardziej urzekły te kolczyki :))

7

50

poręcz

Karen29
Karen29 o kurcze swietny pomysl
iwet87
iwet87 cudo :)
Angela96
Angela96 boskie ;D