Inspiracje DIETA-INSPIRACJE

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 17 zszywek

Obserwuj tablicę

morenka

Obserwuję 270 tablic
Moje tablice obserwuje 495 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 270 tablic
Moje tablice obserwuje 495 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 17 zszywek

DESKA= PIĘKNY BRZUSZEK!

30 dniowe wyzwanie !

Sylvja wyrzeźbienie brzuszka :)

Inspiracja Tłuszczyk by mogło spalić. :D

san_dra też robie i jak mam zrobić ponad 3 min to mi nogi do dupy wchodzą ;p

Zobacz wszystkie komentarze (13)

plank

Ritura22 a tak można schudnąć bo miałam takie ćwiczenia na obozie wojskowym za kare i po przez takie ćwicz...

tygrolxx robię bardzo często ze względu na to że były na obozie tanecznym :) nawet nie wiedziałam o ich dz...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami? Mam na to lekarstwo. Zapraszam was serdecznie do ćwiczeń :)

191

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty

andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

motywacyjnie

so true!!!

cleo5959 W chlebie nie ma nic złego, trzeba po prostu wiedzieć jaki wybrać ;-)

lepiej pomysl zanim wciagniesz..

silna wola i mozna dokonac zmian!!!

morenka gratuluje!!! jestem z Toba!!!!!

theblondi Super !!

0maria Hej Gratuluje. Mam podobną figure jak na pierwszym zdjeciu tylko wiekszy brzuch nie wiem co cwicz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

153

207

zdrowe zamienniki

keep fit

kasia9721 motywujące :)

RADYKALNE

BlackAve Brawo ...umieściłaś dietę dla motylów ...ruch pro ana itp. Gratulacje dla szerzenia stylu na głod...

Smuack nie umiem perfekcyjnie angielskiego, ale z tego co zrozumiałam to jest to dieta raczej dla osób p...

miss_june wszelkie warzywa i owoce nie liczą się tu jako kalorie więc nie jest żle bo możemy zjeść full owo...

czas zacząć!

motywacja!!!

talia osy

hanka33xx pomaga to coś??czy jest to tylko strata czasu i lepiej poświęcić go więcej na inne ćwiczenia.a pr...

dagus9090 najlepsze cwiczenie na skosne miesnie brzucha. Polecam

leea13 ćwiczenia o których nigdy nie slyszalam :0 na boczki się przyda ;d

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta...

394

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?

martynaartur i ja zaczynam ;-)

ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (122)

(9)

Marta6057 czy to sok pomarańczowy??

116

217

podejmij wyzwanie :)

Kolorowoooo Podjęłam się ; ]

Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...

Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...

Zobacz wszystkie komentarze (51)