Obserwujący użytkownika motylica na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Gdy dorosnę, chcę zostać małą dziewczynką ;D

Moje tablice obserwuje 707 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	GD

Tablic
15 Zszywek
378 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
141 Obserwuję
4 Obserwują
33

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 12351 · Obserwują ją: 11384

Ostatnio dodane:

#Podoba mi sie #ulozenie kafli

#pokój #dziecięcy

#Jak #Wykonać Warzywniak Przydomowy – 10 Propozycji

#ogród #garden

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

List of places in... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują go: 0

Islandia Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

woj. Mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Idealne Ciasto na Naleśniki: 15 Różnych Przepisów na Pyszne Ciasto Naleśnikowe

Bardzo prosty pomysł na makaron. Można znaleźć wiele fixów zawierających serowo-brokułowy sos, jednak przyrządzony samemu jest dużo smaczniejszy i zdrowszy! Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Sernikowa Pieczona Kasza Manna z Truskawkami. Propozycja na pyszne śniadanko lub kolację dla najmłodszych i nie tylko :-) Przepis po Kliknięciu w Zdjęcie.

Zapiekane naleśniki z warzywami i kiełbasą

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo

Muffiny jajeczne

<<~>> misio - film

śliczne

Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Cały trening Ewy Chodakowskiej

Obserwuj

Zszywek: 3811 · Obserwują ją: 4150

Ostatnio dodane:

diamonds

łazienka

Ciasto pszczółka, przepis krok po kroku

szybkie ciastka

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Frysztak Obserwuj

Zszywek: 1247 · Obserwują ją: 519

Ostatnio dodane:

Aksamitny krem czekoladowy w pucharkach

Domowy Shake – TOP 12 Orzeźwiających Przepisów na Lato

Jogurtowe ziemniaki pieczone w rękawie FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Co na Obiad? – TOP 20 Najlepszych Przepisów na Domowe Obiady

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Łódź Obserwuj

Zszywek: 288 · Obserwują ją: 372

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️❤️

zapraszamy na Truzkawka bizu.com fb

zapraszam na fb Truzkawka biżu. com

zapraszamy na fb Truzkawka biżu. com oraz fani truskawkowej biżuterii.com Agat z druzą oraz Hematytowe serduszka i kryształki oprawione pozłacaną stalą szlachetną 316l cena 12,99 szt lub komplet 69 zł

Obserwuj

Zszywek: 294 · Obserwują ją: 434

Ostatnio dodane:

Jak narysować kroplę wody :)

poduchy

swietny

pięknie i tak jesiennie ;)Autumn is coming ;)wiecie gdzie mogę kupić taki krótki sweter ???

Obserwuj

Zszywek: 546 · Obserwują ją: 524

Ostatnio dodane:

Bia?e z?bki :)

?liczne oczka <3 kreska

#111

18-nastkowa kartka

internet Obserwuj

Zszywek: 13502 · Obserwują ją: 21958

Ostatnio dodane:

Volkswagen Amarok OverLimit specjalna wersja stworzona z myślą o ekstremalnej jeździe w terenie, turystyce 4x4 i rajdach. Więcej po kliknięciu w dużą zszywkę.

Kostka do kąpieli BadeFee z nutą truskawki i rabarbaru. Więcej informacji po kliknięciu w duże zdjęcie.

Kosmetyki SPA BadeFee do relaksującej kąpieli. Na zdjęciu babeczka kąpielowa z nutką mięty, więcej po kliku w dużą zszywkę.

Kostka do kąpieli BadeFee z owocami cytrusowymi i nutką wanilii.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Leverkusen Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

kokardka

nice :*

Czarno czerwony gradient

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

tbg Obserwuj

Zszywek: 934 · Obserwują ją: 1256

Ostatnio dodane:

Meble ogrodowe z palet

zzz

światełka z...

Przyda się do wszystkiego

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ubranka na pisanki

:))

Kwiaty

Kwiatki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Łuków Obserwuj

Zszywek: 163 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

Pasta do depilacji cukrowej Halaweh

bukiet ślubny

Weselny koszyczek ratunkowy <3

który najładniejszy ???

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

♥ interesujace :)

*o*

tak bardzo chcę :3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Co sądzicie,sukienka dla świadkowej ?

mmm Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 1942

Ostatnio dodane:

wieniec

serce ze sznurka i rozwodnionego wikolu

Jak się ubrać

Urocze! pomysł na prezent na walentynki

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

komin

wieszak

DIY, handmade, pomysły. Naszyjnik

bransoletka53

Łopuchowka Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

Do dzieła :)

30 dni

Skakanka - harmonogram ułożony na 30 dni