Figurka ^^ inspiracje - tablica mozarella na Zszywacz.pl

1

0

9

'Sheila Ki Jawani' Bollywood ZUMBA

1

0

13

'Machaka' Kid Afrika ZUMBA

1

0

6

Hey Baby Pitbull DANCE FITNESS

Trening dolnych partii mięśni brzucha ! Dziewczyny fajne sprawdzone cwiczenia. Jedynym minusem jest ze tak krotko trwaja. :)

23

2

17

Trening dolnych partii mięśni brzucha ! Dziewcz...

konto-usunięte robilas? sa efekty?

mozarella Tak szczerze robiłam kilka razy, efekty pewnie będą, ale ja pozostaję przy Mel B :)

24

3

4

Na tkankę tłuszczową. Link w kom^^

cocktail47wild www.odchudzaniebezkitow.pl/48,15/wideo/treningi/trening-na-redukcje-tkanki-tluszczowej---f...

cocktail47wild tak spala tkankę tł. bdb tak raz w tyg wystarczy ;)

Najlepsza muzyka do ćwiczeń <3 KOCHAM *_*

11

0

7

Najlepsza muzyka do ćwiczeń <3 KOCHAM _

10 minutowy trening na płaski brzuch.
Trzeba sobie urozmaicać treningi,więc dodaje te ćwiczenia :D

1

0

4

10 minutowy trening na płaski brzuch. Trzeba so...

Oto moje efekty po miesiącu ćwiczeń. Starałam się zmienić dietę na lepszą, no ale się zdarzyło kilka imprez (komunie, urodziny...) same wiecie, jak to jest, pokusa była zbyt wie...

22

25

7

Oto moje efekty po miesiącu ćwiczeń. Starałam s...

ola23295 na pewno ci się uda ^_^życzę ci i sobie powodzenia :)

ola23295 na pewno ;) uda się

Zobacz wszystkie komentarze (25)

10

2

34

Belly Fat Burner

bloodyhella Najlepsze ćwiczenia, jakie znalazłam...

8

1

23

Plan ćwiczeń na brzuch.

konto-usunięte no dobra, Mel B , to wiemy, A jakie cw robbisz w 8 min abs . dalej mel b , czy jakies swoje? ja ...

majasmolag Coti abs mel b i abs

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

3

4

7

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- ...

rodzynaaaa dzisiaj ćwiczyłam pierwszy raz. :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

XHIT: Kickboxing Workout.... no dziewczyny powiem wam, że spodobały mi się te ćwiczonka

5

0

15

XHIT: Kickboxing Workout.... no dziewczyny powi...

6

0

5

XHIT - McDonalds Calorie Burner

30 Minutes Cardio Kickboxing (Burn 300 Calories!)

6

2

16

30 Minutes Cardio Kickboxing (Burn 300 Calories!)

mozarella Nie wiem, jak wy. ale ja po tych ćwiczeniach jestem wykończona xD

rodzynaaaa bardzo lubie takie ćwiczenia ja też jestem wykończona :)

3

0

4

Na rozgrzewkę.;d

Dieta dietą, ale aktywność fizyczna też jest bardzo potrzebna.
Biegać trzeba tez sie nauczyć !
Przedstawiam Wam świetny 6-tygodniowy plan po którym pokochacie bieganie.

Napisz ...

20

2

20

Dieta dietą, ale aktywność fizyczna też jest ba...

xxxx1234 a biegniecie 1 min i przerwa 1min?

gabrysia_gyby możesz mi to wytłumaczyć dokładnie bo rozumiem tylko ogółem a nie nogę powiększyć żeby przeczyta...

To ja. Dopiero mam zamiar zacząć ćwiczyć. co możecie mi polecić? :)

0

1

To ja. Dopiero mam zamiar zacząć ćwiczyć. co mo...

21

1

23

ćwiczenia na szpagat. ^^

PinkShoes po jakim czasie pozniej mozna juz wykonac ten szpagat? ;)

Trening # brazylijskie pośladki cz. 2 # Total 6 min cześć 10 [Ewa Chodakowska]

8

0

17

Trening # brazylijskie pośladki cz. 2 # Total 6...

Trening # Brazylijskie pośladki cz. 1 Total Fitness 6 minut [Ewa Chodakowska]

8

0

12

Trening # Brazylijskie pośladki cz. 1 Total Fit...

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu Pamiętamy, nie głodzimy się. Żeby mieć ładne ciało TRZEBA jeść. W końcu nie bierzemy energii z powietrza :)

201

3

197

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...

konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c

jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...

jagoda_no10 *doomela

Co myślicie o tym biustonoszu? Któraś z was może ma? Jest godny polecenia? Bo zastanawiam się, czy kupić...

2

8

0

Co myślicie o tym biustonoszu? Któraś z was moż...

mary0225 allegro.pl/biustonosz-top-nike-reversible-stanik-sportowy-s-i4219422041.html http://allegr...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

30 Minute Full Body Intermediate Workout

7

0

8

30 Minute Full Body Intermediate Workout

Kick Boxing/Dance Workout (Fight for Lupus and Breast Cancer)

2

0

3

Kick Boxing/Dance Workout (Fight for Lupus and ...

Hip Hop Tabata Dance Workout with @KeairaLaShae

3

0

5

Hip Hop Tabata Dance Workout with @KeairaLaShae

36

0

21

♥..

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - NATALIA GACKA

4

0

3

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - ...

3

0

14

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD :)

A więc oto nowa ja, po 2 tygodniach z Mel B (brzuch, pośladki, co drugi dzień abs)i Tiffany (boczki, czasami dzień w dzień, czasami co drugi dzień). Ja osobiście widzę efekty i ...

9

17

7

A więc oto nowa ja, po 2 tygodniach z Mel B (br...

konto-usunięte super :O jak po 2 tygodniach to efekt świetny :)

mozarella Dziękuję ślicznie! Za niedługo dodam zdjęcie po miesiącu :)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

20 Minute Yoga Class with Hilaria Baldwin: Vinyasa Ashtanga

Hmm... Chyba muszę dołączyć jogę do treningu :)

3

0

9

Inspiracje Figurka ^^

w kategorii Fitness i Sport

mozarella