food inspiracje - tablica mrowaa91 na Zszywacz.pl

Smaczne smoothie. Po wiecej kliknij w obrazek !!

24

0

22

Smaczne smoothie. Po wiecej kliknij w obrazek !!

Dietetyczne placki ziemniaczane-przepis po kliknięciu na obrazek

29

0

14

Dietetyczne placki ziemniaczane-przepis po klik...

9 prostych fit śniadań - klik w obrazek po przepisy i zdjęcia.

2

3

23

9 prostych fit śniadań - klik w obrazek po prze...

kena fajne, jak robisz te grzaneczki?

kena dzięki na pewno wypróbuje :)

Dietetyczne Bounty Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

3

0

2

Dietetyczne Bounty Przepis po kliknięciu w zdję...

Dzisiejszy Set ok 1400 kalorii- przepisy na blogu.

4

2

20

Dzisiejszy Set ok 1400 kalorii- przepisy na blogu.

JagodaBerry Kurde! Chyba zamówię u Ciebie catering :P

Zdrowe batony! Zapraszam na mojapasjazycie.pl po przepis, wystarczy kliknąć w zdjęcie :)

17

8

11

Zdrowe batony! Zapraszam na mojapasjazycie.pl p...

paaaulinaaa1 Jutro robię :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Naleśniki pełnoziarniste z bananem. Przepis na blogu

0

3

20

Naleśniki pełnoziarniste z bananem. Przepis na ...

KreatywnaMe pycha

karategirl może być mąka kokosowa?

Cudowne placki z kaszy jaglanej ok.440 kcal. U mnie jeszcze wiórki kokosowe więc 495 kcal, śniadanie przed pracą :) 4 łyżki kaszy jaglanej, pół banana rozgniecionego, jajko, ole...

19

0

17

Cudowne placki z kaszy jaglanej ok.440 kcal. U ...

653

11

431

muffiny w 20 miniut

Degrengolandia Mi osobiście nie smakują.

StrawberryGamerGirl Można zastąpić maliny truskawkami? Robił ktoś tak? :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Chleb z samych ziaren :) Jest mega pyszny i zdrowy Składniki: • 150g ziaren słonecznika • 100g siemienia lnianego • 100g pestek dyni • 100g sezamu • 50g orzechów laskowych • 4 ś...

14

1

14

Chleb z samych ziaren :) Jest mega pyszny i zdr...

doroniax prawie jak batonik musli

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - miejsce w zamrażarce na szybki zdrowe przekąski.

117

7

84

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzec...

charlotte111 A koniecznie muszą być te owoce suszone?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

11

2

8

Wegańskie rafaello Jest pyszne ;D

fit_girl54 mozna przepis?

Jurka Przepis postaram się zamieścić już jutro na blogu ;)

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

155

4

101

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

martusiiiia jak jest przygotowana ta kasza?

Kinga_Maluszewska takie śniadania najlepsze! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

jak być fit do lata - śniadania dietetyczne, smaczne i sycące, zapraszam!

3

1

5

jak być fit do lata - śniadania dietetyczne, sm...

adaxx uwielbiam wszelkiego rodzaju placki, placuszki:D

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączym...

558

24

334

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * ...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

73

6

40

próbował ktoś? :)

jjuulliiaa ile ma być cytryny i ogórka?

_Psycho_ Ja piję takie codziennie, tylko bez mięty :3

maja260581 hej. ja też pije bez miodu ale za to z limonka. cytryna ogórek mięta limonka

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado
Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić ł...

57

3

44

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym...

Karla_ wygląda obłędnie <3

spacerek wygląda wspaniale <3 gdzie można zdobyć mąke kokosową? :)

Mus z kaszy jaglanej i dodatki *.*
zagotować pół szklanki kaszy jaglanej
dodać 1 banana i 1 łyżkę masła orzechowego i zmiksować
posypać migdałami i starym jabłkiem *.*

9

0

6

Mus z kaszy jaglanej i dodatki . zagotować pó...

8

0

4

Pycha! ♥

Wegetariański burger z fasoli mung. Link po kliknięciu.

6

0

2

Wegetariański burger z fasoli mung. Link po kli...

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych, Masło orzechowe banan = syte, pożywne, zdrowe śniadanie. Uwaga na redukcji na banana- to on przyspiesza uczucie głodu. Omlet jest...

4

1

78

Omlet* 3 jajka, 1/4 szklanki płatków owsianych,...

Canadiensse widzę, że nie tylko ja używam tego przepisu. Polecam! Ale trzeba dużo pić, żeby płatki owsiane ...

Karoolina92 zrobiłam dziś na śniadanie, zjadłam kawałeczek a resztę zjadł pies. Mimo że uwielbiam masło orzec...

7

0

4

Pyszne, łatwe i bez pieczenia...

Czekoladowa owsianka :D zapraszam na bloga Olalyz166 i snapchata olalyz150

4

1

3

Czekoladowa owsianka :D zapraszam na bloga Olal...

Olalyz166 olalyz166.blogspot.com/2016/01/czekoladowa-owsianka-1.html zapraszam

Czekoladowy omlet, mniam *.* Więcej na blogu blue-endorphin.blogspot.com i instagramie

10

0

3

Czekoladowy omlet, mniam . Więcej na blogu bl...

Zdrowy deser z kaszy jaglanej Składniki : -50g kaszy jaglanej- waga przed ugotowaniem -50g daktyli suszonych -5g kakao -130g banana obranego ze skórki -1/2 szklanki gorącej wody...

12

0

16

Zdrowy deser z kaszy jaglanej Składniki : -50g ...

23

7

16

Fit Zupa krem brokułowa :)

BellaRose Szkoda że warzyw nie lubię ;/ może ktoś miał ten sam problem ? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

47

0

56

lekkie, jogurtowe sosy - klik

Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzechowym (bez pieczenia) 1 1/2 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych) 3 1/2 łyżki masła orzechowego 1/2 łyżeczki waniliowego ...

567

10

391

Błyskawiczne ciasteczka owsiane z masłem orzech...

czarna30 A to rozumiesz 3,5

Sparco niektórzy widzę maja problem z czytaniem ...

Ifweburnyouburnwithu Wypróbowałam przepis. Ciasteczka wyszły bardzo dobre jednak bardzo słodkie

Zobacz wszystkie komentarze (10)

WSPANIAŁE SERNICZKI JAGODOWE Z BITĄ ŚMIETANĄ MMMMMMNIAMM <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie

365

8

255

WSPANIAŁE SERNICZKI JAGODOWE Z BITĄ ŚMIETANĄ MM...

sSuicidalSoulss a potem dupa rośnie xd

natsretro robiłam na urodziny brata, obłędne <3