msjot

msjot
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... łazienka Dietetyczne Ciasto jogurtowe. Wersja Choco ;)

Składniki:
jajka [3 szt.]
cukier trzcinowy [3 łyżki] (mozecie dać słodzik)
jogurt naturalny [180 g]
skrobia kukurydzianka [5 łyżek] (pełne czubate łyżki) 
mąkka pszenna [2 łyżki]
proszek do pieczenia [2 łyżeczki]
cacao [2 łyżeczki] (ciemne wedlowskie)
aromat (kropla waniliowy, śmietankowy)  

Przygotowanie:
1 Jajka zmiksować z cukrem aż zmienią kolor na jasno żółty
2 Dodać jogurt i zmiksować
3 Dodać mąki i proszek do pieczenia oraz cacao zmiksować
4 Na koniec kroplę aromatu i Gotowe.
Przelać do małej keksówki.
Ja piekłam w silikonowej więc bez papieru, jak macie tradycyjną to z papierem do pieczenia.
Piec 40 min w 180 stopniach. Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Przegryzka w alternatywnym wydaniu, którą możesz chrupać do woli i bez zbędnych wyrzutów sumienia.
Składniki:
ziemniaki (ok. 5 sztuk)
przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, papryka ostra
oliwa z oliwek
Ziemniaki obieramy ze skórki, myjemy i osuszamy następnie kroimy na cienkie, najlepiej 1-milimetrowe plasterki.
Wkładamy plasterki do woreczka wypełnionego oliwą i przyprawami, porządnie mieszamy (można także posmarować przy pomocy pędzelka każdy plasterek i posypać przyprawami)
Wykładamy blachę papierem i układamy plasterki tak, aby się nie stykały.
Pieczemy w temperaturze 220 stopni Celsjusza (z termoobiegiem) przez ok. 10 minut
Kiedy upieczemy cała partię, wyłączamy piekarnik i suszymy w nim upieczone plasterki, aż całkowicie wyschną i będą chrupiące. Kalafiorki z piekarnika

250 g kalafiora
2 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżeczka kurkumy
2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
1 łyżeczka rozmarynu
1/2 łyżeczki soli ziołowej
1/2 łyżeczki trawy cytrynowej (opcjonalnie, lub zastąpić odrobiną curry)

Kalafior rozdzielamy na małe różyczki i podgotowujemy w osolonej wodzie około 6-7 minut
(wrzucamy na gotującą się wodę).
W między czasie do plastikowego pudełka spożywczego wsypujemy wszystkie przyprawy.Podgotowany kalafior odcedzamy i wrzucamy do pudełka, które zamykamy i potrząsamy kilkanaście sekund tak, aby przyprawy równomiernie rozprowadziły się po różyczkach.

Tak przygotowane kawałki rozmieszczamy na blaszce z papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni i pieczemy około 10 minut po czym kolejne 5 przy włączonym termoobiegu

27

340

Dietetyczne Ciasto jogurtowe. Wersja Choco ;) ...

daruchaaa
daruchaaa szczerze współczuję ludziom, którzy popadają w taki obłęd przy dietach i zdrowym odżywianiu. pisz...

6

128

Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i ...

oliwsoon
oliwsoon Uwielbiam fast foody domowej roboty, moja babcia też robi takie chipsy, ale z selera :D
olakolokolczyk

1

174

Kalafiorki z piekarnika 250 g kalafiora 2 łyże...

kaskis
kaskis 6-7 minut to zdecydowanie za dlugo rozwali soe 4minuty na wrzatek wystarcza idealnie