ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

mysia97

Obserwuję 133 tablic
Moje tablice obserwuje 22 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 133 tablic
Moje tablice obserwuje 22 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

Ja dziś 6 dzień a wy ? jak z waszymi postanowieniami noworocznymi :D Ja jestem z siebie dumna:D

0

0

5

Ja dziś 6 dzień a wy ? jak z waszymi postanowie...

polecam ja 9 dzień:)

59

10

28

polecam ja 9 dzień:)

Mateuszkowa1994 Zaczynam :) 1 dzień za mną :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

superplank

34

1

24

superplank

emafea rysunek do supermana wygrał internety

Ktos cwiczyl? cwiczy? widac efekty? Ja dzis zaczynam :))

47

14

27

Ktos cwiczyl? cwiczy? widac efekty? Ja dzis zac...

paulina1279 ja już 23 dzień zaliczony ;)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Osobiście uwielbiam je robić bo widać po nich efekty i nie są bardzo męczące ;)

80

15

66

Osobiście uwielbiam je robić bo widać po nich e...

polita123 te ćwiczenia są mega zaczęłam dopiero co prawda... jestem po 2 dniu a pośladki palą nieziemsko

polita123 He he... 7 dzień i ciężko się robi... tylek się robi bo "pali" najbardziej wieczorem :-)

polita123 ale trzymajcie kciuki... obym dała radę... któraś robiła di końca?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi t...

598

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glup...

Zobacz wszystkie komentarze (124)

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

333

85

176

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwani...

domisku26 Właśnie jestem po treningu z Miley Cyrus nawet z Ewa Chodakowska po skalpelu nie czułam się tak s...

Zobacz wszystkie komentarze (85)

brzuch

48

0

50

brzuch

Pozycje rozciągające nogi

58

0

66

Pozycje rozciągające nogi

Plan ćwiczen na 30 dni. Może by tak po nowym roku..? :)

61

15

49

Plan ćwiczen na 30 dni. Może by tak po nowym ro...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

7

0

10

...

Workout :)

2

0

3

Workout :)

117

6

79

...

mkasxd o, widze nogi Ewy :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie...

41

0

25

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...

Trudne, ale dające efekty ćwiczenia brzucha

52

9

44

Trudne, ale dające efekty ćwiczenia brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Jak zrobić napój izotoniczny?

94

0

76

Jak zrobić napój izotoniczny?

Ból jest przejściowy.. Duma trwa wiecznie

6

0

1

Ból jest przejściowy.. Duma trwa wiecznie

Co wy na to?;D

12

0

6

Co wy na to?;D

Jak zgubić zbędne kalorie ;) Nawet wtedy, gdy kompletnie nic nie robimy,gubimy kalorie. Niestety, siedząc lub leżąc pozbywamy się niewiele. :(

7

1

13

Jak zgubić zbędne kalorie ;) Nawet wtedy, gdy k...

Marsie13 o jak to dobrze że tak dużo i często prasuję:)

Jędrne pośladki,smukłe uda :)
Powtórz 3 razy do upadłego !!!
Połóż się na brz...

85

11

187

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

nisiaaa_k Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod...

konto-usunięte 30 sekund z otwartymi i 30 s z zamknietymi ?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

POLECAM!
sama robię te ćwiczenia już 5 dni i widzę lekki rezultat :) + przed nimi i po nich 100 brzuszków, 50 zwykłych i 50 na skos. :)

18

0

14

POLECAM! sama robię te ćwiczenia już 5 dni i w...