Inspiracje Tak bedzie !!!
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
Tablica zawiera 64 zszywki
Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 273 osoby
Moje tablice obserwuje 273 osoby
Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 273 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
Moje tablice obserwuje 273 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
21
10
123
zaczynamy od poniedziałku :-) :-) razem razniej...
uuprk jeśli ktoś ciężarów nie posiada może zastąpić je butla z woda :-)..
31
2
14
Płaski brzuszek do lata. :D
kasia_morka Mi jest potrzebna bardzo dobra motywacja
konto-usunięte a forma kwiczy i zamiast brzucha robią się zginacze bioder :/
29
5
27
nogi, nogi, nogi!!!
Ireishili 2 zdjęcia nie rozumiem mam zgiąć nogę i skoczyć wybijając się z nią przed klatkę (przeraża mnie) ...
Ireishili Patrzałam na youtube i tak jak wyżej napisałam... makabra to chyba są zaawansowane ćwiczenia niek...
Ireishili 7 ćwiczenie powala mnie na ziemie, strasznie ciężko w nim zrobić pozę nr. 2
16
2
6
...
kolorowaJa no szacunek;)
MarTiTa88 osz ty, ja tak w tyle jestem z rozciąganiem...starość...:D
39
1
26
Pozycje jogi
Red_lips23 zaskakujące jest to, że akurat od kilku dni zaczęłam ćwiczyć i naglę widzę to :)
5
2
5
bez wymówek dziewczęta, w pracy też można
Karolina160s Jesli chcesz sie spocic jak.... i chodzic tak po biurze to gratuluje...
1
3
9
NIE PODDAWAJ SIE!!!
paulincia323 a co się dzieje w tych 15 min, po tych w których czerpiemy energię z węglowodanów?
czlowiek potem czerpiemy z tłuszczów
1
5
37
...
LuGoo Pośladki się robią tak jakby na doczepkę do treningu nóg. :) Więc się nie dziwię, że Cię uda bolą...
SensitiveBlonde LuGoo Może i masz rację ... Będę robiła twardo xd i zobaczymy jak wpłynie to na mięśnie pośladków .
![coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0424/thb_9166.jpg "coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]")
134
5
131
coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]
fk23 "bryczesy" - nawet nie wiedzialam ze to sie tak nazywa :D ale to cos zdecydowanie dla m...
7
4
4
zaczynam 2 miesiąc bez słodyczy, pierwszy dobrz...
miecka18 oczywiście ;)) tylko dodatkowo trzeba ćwiczyć :) może niebawem wrzucę swoją przemiane :D :))
4
1
6
podejmuję wyzwanie :)
perfectum Robiłam kiedyś, ale zrezygnowałam w połowie, ponieważ nie chciałam aż takich mięśni jakie zaczęły...
27
12
35
