nastulcia

nastulcia
Moje tablice obserwuje 143 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
Małe śniadanie na redukcji. Mrożona kawa z lodami Przepis na jedną procję Składniki: pół szklanki gorącej wody ( tak aby kawa nam się rozpuściła) 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 1 szklanka mleka 3,2% 2 duże gałki lodów śmietanokowych 2 kopiaste łyżki cukru Kluczowe będzie przygotowanie słoika tak aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą wymieszały. Do gorącej wody wsypujemy kawę i cukier, mieszamy i odstawiamy słoik do wychłodzenia. Do słoika z rozpuszoną kawą i cukrem dodajemy mleko oraz lody. Słoik szczelnie zakręcamy a następnie potrząsamy aby uzyskać jednolitą konsystencję. Gdy płyn się spieni, rozlewamy do szklanek, na wierzch kładziemy gałkę lodów oraz bitą smietanę. Podajemy ze słomką. *-* *** puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :) mało kaloryczne, można jeść bez nawet w większych ilościach ;) Składniki (tortownica 26 cm): 2 duże jabłka (u mnie słodkie) 1/3 szklanki cukru 100 g jogurtu naturalnego 3 jajka 1 szklanka mąki tortowej 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia cukier waniliowy można dodać cynamon (ja nie dawałam) Jabłka obrać, wydrążyć gniazda nasienne i pokroić w kostkę (7-8 mm). Jajka ubić z cukrami na puszystą masę. Dodać mąkę, jogurt naturalny i proszek do pieczenia. Następnie łyżką wymieszać z jabłkami. Ciasto przelać do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia (samo dno) i piec w 180 stopniach około 40 minut. Sprawdzić patyczkiem przed wyjęciem ciasta z piekarnika czy jest już upieczone.

11

196

Mrożona kawa z lodami Przepis na jedną procję S...

kamilek69
kamilek69 a po co tyle cukru ?? 2 kopiaste łyżki to 20 gram cukru !! a od cukru się grubnie

16

100

*-*

Alutka77
Alutka77 te zestawy super wyglądają, ale w niby jaką pogodę nosić szorty i do tego sweter?

0

115

***

6

198

puszyste ciacho jogurtowe z jabłkiem :) mało ka...

afrodyta13
afrodyta13 a idzie zrobić je z bananem?
princeska12
princeska12 sądzicie, że można zrobić z mąką żytnią ? :)
doda62
doda62 pyszne wyglada to coś dla mnie :)

1

8

Wakacje tuż, tuż! Motywujemy dalej. Jak wam idz...

aaa102
aaa102 O co tu robi moja wakacyjna figura :D

2

6

a co tam, spróbuje! Przyda się po świętach

konto-usunięte
konto-usunięte powodzenia ,3
nastulcia
nastulcia Jezu miesiąc?! :D no okej spróbuje, niedługo wakacje :)

3

10

spalaj kalorie :)

DolceSangue
DolceSangue dlatego jak wstaję to od razu siadam do kompa, co się bawić w poranną gimnastykę xd
Hachirin
Hachirin pisanie na komputerze jest bardziej czasochłonne, bo owszem spalasz więcej kalorii ale w 30 minut...

3

3

czas na trening :)

konto-usunięte
konto-usunięte ale brak motywacji :c pomożecie mi jakoś? proszę

2

3

no nie wierze ;o

konto-usunięte
konto-usunięte o jej...trudno uwierzyc.
burunduk9183
burunduk9183 ale się zawzięła, tylko gratulować :)