Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuję 153 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Obserwuję 153 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 25 zszywek
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
270
18
143
...
6
1
112
Najlepsze ćwiczenie na pośladki!! <3
Alkapone336 Ja również z obciążeniem,bardzo fajne ćwiczenie :)
7
1
7
Tabata brzucha - tylko 4 minuty!
KotCzeladnik w treningu tabaty powinno być wykonywane tylko jedno ćwiczenie - tylko wtedy przynosi efekty i je...
59
14
37
Mel B - 10 minutowy trening pośladków Dziś zrob...
arebot Rewelacja! Już po pierwszym dniu czuję, że mam mięśnie :)
