Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 113 osoby
Tablica zawiera 121 zszywek
Tablica zawiera 121 zszywek
Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 2462 osoby
Moje tablice obserwuje 2462 osoby
Obserwuję 26 tablic
Moje tablice obserwuje 2462 osoby
Tę tablicę obserwuje 113 osoby
Tablica zawiera 121 zszywek
Moje tablice obserwuje 2462 osoby
Tę tablicę obserwuje 113 osoby
Tablica zawiera 121 zszywek
8
11
82
...
violinist z tego co mi wiadomo rezerwy tłuszczowe jako żródło energii uruchamiane są dopiero jako ostatnie ...
Anula21 Jest prawdą, że tłuszcz spala się dopiero po ok. 20 minutach treningu, ale też trzeba wziąć pod ...
Holmes Anula21 zgadzam się ! Wysiłek o charakterze krótkotrwałym intensywnym w ogóle nie czerpie energi...
0
2
3
Pump It Up - High Energy 1-3 - YouTube.flv ćwic...
Lotty Ćwiczyłam wczoraj ^^ W sumie to ćwiczyłam ten filmik który trwa ponad godzinę, po pół godzinie wy...
tantrumdeire na pewno sporo, bo widzę, że trening intesywny :)
65
8
48
JOKER najszybszy i najprostszy sposób rozciągan...
anna_STR Crazy Loop - Crazy Loop :D
Dziunia00 Tu jest fajna stronka: www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html po 5 dniach brakuje mi ja...
0mucha0 hym warto spróbować :3 ja kiedyś robiłam szpagat bez problemu a potem złamałam nogę i teraz podno...
9
3
20
Tutaj macie fajne ćwiczonka na pośladki ;) pole...
anka_skakanka fajne, ale w sumie tylko 3 cwiczenia przez 15 min i brakuje kogos kto by motywowal, musialabym w...
paulinaas93 Popieram, ćwiczenia są dobre. Jest jeszcze wersja 8- minutowa.
Fakt, trochę brakuję głosu motywuj...
2
1
8
Jeśli ta pani ma taką pupę dzięki przysiadom, t...
Zoey ja bym jeszcze dodala mel b pośladki ;)
23
5
17
xdd
20
4
16
Co powiecie na nowe wyzwanie?<3 Kto zaczyna ...
angelika90 Tu jest cale wyzwanie: www.facebook.com/events/619882034711515/621560171210368/?notif_t=l...
wikulina11 Super sprawa :) Biorę udział :)
0
8
1
takiej pupy jak ona to nie potrzebuje....ale po...
natalusiaaaaxd jej ja dopiero 1 tydzien...ale dzieki tb mam nadzieje ze sie nie poddam..:DD te -4,5kg mnie zmoty...
angelika90 Ja tez byłam zaskoczona;D i wcale to trudne nie było;p Ćwiczyłam 5-6 razy w tygodniu .
dziś tylko...
natalusiaaaaxd ja cwicze 6 razy...mam nadziehe ze tez zshudne 4kg..:D
112
19
80
Zaczynamy ? ;)
MargaretkaM też ćwiczę Mel B ale tylko uda i pośladki + oczywiście Tiffany, już 12 dni i widzę efekty. Szczeg...
pauinka0090 Nogi na początku ćwiczeń zawsze są grubsze ponieważ najpierw puchną mięśnie a dopiero po jakimś ...
andziula5885 Mam takie pytanko :) Bo tutaj pisze Mel B. Ale które dokładnie ćwiczenia? Bo chyba nie wszystkie? :)
