Sport inspiracje - tablica natka1213 na Zszywacz.pl

17

5

240

***

konto-usunięte A, tam...ja ważę 52 kg albo 50 i zawsze tam sobie mogę tyle chwycić mniej lub więcej...kto Wam ta...

konto-usunięte Nie...racja różne problemy mają z sobą ludzie- przemyślałam to- i faktycznie może to komuś pomóc....

Zobacz wszystkie komentarze (5)

196

2

129

...

kieciekmine popracujcie przez tydzień na liliach, szczupłe nogi, umięśnione plecy i płaski brzuch gwarantowany

208

1

119

ćwiczenia na oponkę!

Mikrela pamiętajmy, że ćwiczenia to tylko 30%, reszta to dieta ;)

2

0

3

do dzieła ! :D

Ćwiczenia rozciągające na rozciągnięcie i wyszczuplenie nóg.

45

0

39

Ćwiczenia rozciągające na rozciągnięcie i wyszc...

1

43

Trening rozciągania II

kkaylie i to...

Fashionistka022 oo przydatne :)

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

0

1

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

83

0

53

Vilduś - Trening rozciągający uda

4

0

2

łooo

9

0

9

xxx

16

0

13

świetne na szpagat !

2

0

5

Nauczę się kiedyś tak :)

12

0

3

amazing

29

0

7

mega ♥

6

0

3

...

3 ćwiczenia na ramiona ❤️ W bardzo łatwy sposób wyrzeźbisz ramiona, tylko 3 kroki dzielą Ciebie od wymarzonej sylwetki ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitn...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

17

2

18

3 ćwiczenia na ramiona ❤️ W bardzo łatwy sposób...

Isabella_no1 Tego mi było trzeba ;) nie chcę przypakować :D to nie zależy od tego jak ciężkie mam hantle?

FitPlanner Dla początkujących z hantlami najlepsze są te do 2kg ;) Kiedy mięśnie się wzmocnią można zwiększy...

Czy ktoś wie jak to zrobić? Jakie ćwiczenia by osiągnąć taki efekt? Proszę bardzo o nakierowanie na stronę albo opis w komentarzu. Dziękuje :*

8

1

3

Czy ktoś wie jak to zrobić? Jakie ćwiczenia by ...

maalinqa warto zapisać się na joge.. ;)

17

0

10

***

Joga - 11 pomijanych faktów | chillife.pl jogaśmiechu jogakundalini yoga yogagirl yogi jogin wellbeing slowlife

4

1

2

Joga - 11 pomijanych faktów | chillife.pl joga...

Dooorotka Oj tak yoga jest bardzo męcząca Ale daje dużo szczęścia :)

5

0

2

♥♥♥

7

4

Też tak chcę. :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

32

3

21

Trening akrobatyczny

Kalorynka fajne :)

Rakija na rysunku wydaje się to takie proste :D a ja boje się głupiego fikołka zrobić :D

traveller Dużo z nich potrafię :)

12

0

2

MOJE ŻYCIE.

4

0

2

Też chcę tak

4

2

1

akrobatycznie

Sweeleo czy trzeba mieć umięśnione ręce aby stanąć na rękach? jak można długo się utrzmać? bo niedawno pr...

2

0

2

koffam

4-dzień zaliczony ✔ dopiero zaczynam ale jestem z siebie dumna

23

0

6

4-dzień zaliczony ✔ dopiero zaczynam ale jestem...

NUTELLA PIE deser z nutellą bez pieczenia

88

5

73

NUTELLA PIE deser z nutellą bez pieczenia

stawiamnamleko Kolejny foodgazm :P

agaa013 Ktoś robił? Jak wyszlo?