ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Zdrowy obiad

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

niemodelka

Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 164 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 164 osoby
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

Barszcz ukraiński
Składniki:
500 g mięsa wołowego z kością
1/2 średniej kapusty głowiastej
3 średniej wielkości buraki
6 średnich ziemniaków
3 średnie marchewki
2 cebule
4 łyżki...

3

0

7

Barszcz ukraiński Składniki: 500 g mięsa wołowe...

Pikantne leczo z bakłażanem
Składniki:
1 duży bakłażan
1 duża czerwona papryka
1 cebula
2 średnie pomidory
2 średnie marchewki
2 łyżki oliwy
1 ząbek czosnku
sól, pieprz, ostra p...

2

0

4

Pikantne leczo z bakłażanem Składniki: 1 duży b...

Pierś z kurczaka pieczona z warzywami
Składniki:
400 g piersi z kurczaka
2 średnie marchewki
200 g mrożonego zielonego groszku
8 średnich ziemniaków
2 łyżki oliwy
sól, pieprz
2 ...

51

0

50

Pierś z kurczaka pieczona z warzywami Składniki...

Siekane kotlety drobiowe z mozzarellą
Składniki:
1 duża podwójna pierś z kurczaka
125 g mozzarelli (u mne Zottarella Light)
1 duże jajko
200 g jogurtu naturalnego
świeży koperek...

212

1

187

Siekane kotlety drobiowe z mozzarellą Składniki...

natalka480 wyglądają trochę jak placki ziemiaczane

Kurczak w sosie pomarańczowym po chińsku
Składniki
Sos pomarańczowy:
100 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego (u mnie z 2 pomarańczy)
100 ml wody
50 ml sosu sojowego
2 łyż...

59

0

45

Kurczak w sosie pomarańczowym po chińsku Składn...

Kotlety z kaszy kuskus i sera z dodatkiem suszonych pomidorów i natki pietruszki
Składniki (10 sztuk):
½ szklanki kaszy kuskus
250 g seru typu włoskiego (u mnie Pilos z Lidla)
8...

56

0

41

Kotlety z kaszy kuskus i sera z dodatkiem suszo...

Mielone z indyka, cukinii i sera
Składniki (na 12 sztuk):
500g farszu z indyka
100 g sera odchudzonego*
1 duża cukinia
1 jajko
2 ząbki czosnku
papryka mielona ostra
papryka miel...

13

0

12

Mielone z indyka, cukinii i sera Składniki (na ...

Papryka faszerowana mięsem z indyka i kuskusem
Składniki:
2 duże papryki
250 g mięsa mielonego z indyka
3 łyżki kuskusa
posiekana natka pietruszki
5 łyżek wody
tarta mozzarella
...

19

0

27

Papryka faszerowana mięsem z indyka i kuskusem ...