niepoznaszmnie

:-)
niepoznaszmnie
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Aleksandrów Łódzki
Zielone piękne MUZYKA DO ĆWICZEŃ :) Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv Ja dzisja Mel B pośladki i abs + 65 brzuszków i przysiadów, padam , a wy ? :)) 10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! Czy rzeczywiście pomaga zgubić boczki??? Ile czasu na to potrzeba? Mój plan jest trochę bardziej rozbudowany,ale też trwa 30 dni (przynajmniej mam nadzieję,że przez ten czas osiągnę swój cel),z tym że ja ćwiczę : 1.Mel b-trening cardio I 2.Mel b-trening cradio II 3.Mel b-abs 4.Mel b-nogi 5.Mel b-ramiona 6.Tiff-boczki No i oczywiście rozgrzewka na początku. Unikam słodyczy i nie jem po godzinie 18:00.Jest ciężko,wiem,bo nie pierwszy raz do tego podchodzę,ale mam nadzieję,że w tym wytrwam. Trzymajcie za mnie kciuki :* <3

Tablic
3 Zszywek
5 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
33 Obserwuję
4 Obserwują
0