nihilitatis

nihilitatis
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dietetyczne kokosanki-owsianki bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane
SKŁADNIKI:
1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego
1 jajko
3 łyżki oliwy
1 łyżeczka aromatu migdałowego
1/2 szklanki otrębów pszennych
1/2 szklanki otrębów granulowanych (użyłam śliwkowych)
1 szklanka płatków owsianych górskich
3 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki żurawiny suszonej
2 łyżki płatków migdałowych
6 czubatych łyżek tartych migdałów
1/2 łyżeczki cynamonu
opcjonalnie: 3-4 łyżki stewii, cukru brzozowego, miodu

Umieść wszystkie suche składniki w misce i wymieszaj. Mus jabłkowy wymieszaj z oliwą, jajkiem i aromatem. Połącz zawartość obu naczyń i dokładnie wymieszaj.
Jeśli ciasto będzie za rzadkie dodaj odrobinę otrębów pszennych lub mielonych migdałów.
Ciasto można dosłodzić, ale ja tego nie robiłam, bo zrobiłam mus z naprawdę słodkich jabłek i to wystarczyło.
Z ciasta, rękami moczonym w wodzie, formuj kulki o średnicy mniej więcej 5 cm.
Kulki układaj na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce i spłaszczaj łyżką.
Wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na około 25 minut. Ja piekłam na termoobiegu.

Ciasta są wilgotne, miękkie i znikają ekspresowo niestety :) Placuszki z kaszy jaglanej z jabłkami

przepis po kliknięciu w zdjęcie Roladki z tortilli pełnoziarnistej Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

30

147

...

AgaMiki1996
AgaMiki1996 Ja troszeczkę w nogach muszę przytyć ale figura ta sama . Choć ciężko było to na prawdę warto ;)
CONCHITTA
CONCHITTA Ja też bym chciała tak wyglądać ale już straciłam nadzieję. Ćwiczę od kilku m-cy i brzuch jak w 4...
CONCHITTA
CONCHITTA Poradźcie coś :(. Jestem szczupła z wielkim brzuchem. Dieta na schudnięcie odpada....

0

28

*.*

3

25

,,,,

Pharadize
Pharadize piekna :)
Nightcore
Nightcore chciałabym mieć takie włosy i usta i ogolnie całą twarz xd :c
anialalatrolololo
anialalatrolololo wiele może zdziałać dobry makijaż;]

14

212

...

krzaczek
krzaczek Przeszukałam internet i podobne rysunki znalazłam pod nazwami : Doodle Art , Mendala , Tangle m...