dieta inspiracje - tablica nika1432 na Zszywacz.pl

Placki z ciecierzycy na słodko! :) Zapraszam! :) Przepis w linku :)

3

0

2

Placki z ciecierzycy na słodko! :) Zapraszam! :...

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym sosie z mozzarelli 3- 4 porcje składniki: - 500 g piersi z kurczaka - 240 g suchego makaronu wstążki - 300 g śmietanki krem...

385

8

408

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kr...

olalola1 super ,dzis juz robie po raz drugi!

dominiczka123 tu chodzi o ser mozzarela biały czy zółty?

olalola1 biały

Zobacz wszystkie komentarze (8)

SKŁADNIKI: 100g kaszy jaglanej 3 łyżki mąki pszennej 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej 2 jajka 1 papryka czerwona 1 cebula 1 duża marchew 1-2 ząbki czosnku sól pieprz 1/2 łyżeczki ku...

5

0

8

SKŁADNIKI: 100g kaszy jaglanej 3 łyżki mąki psz...

3

0

3

Boeuf Strogonow

Omlet z jajek na słodko ( 1 porcja) Składniki 2 jajka łyżka wody 1 łyżeczka cukru 2 łyżki masła szczypta soli dżem lub syrop do podania Jajka mieszam z wodą, cukrem i szczyptą s...

7

0

4

Omlet z jajek na słodko ( 1 porcja) Składniki 2...

PLAN NA DZIŚ : 19.04.2015 r. Śniadanie : omlet z dżemem. II Śniadanie : kasza pęczak + kurczak z rosołu z papryką w sosie śmietanowym. Obiad : 3 małe czosnkowe chlebki + 5 palus...

3

2

PLAN NA DZIŚ : 19.04.2015 r. Śniadanie : omlet ...

_Pyziak_ Pycha!!

patlilas też chcę taki smaczny jadłospis ;)

Kotlety z jajek SKŁADNIKI: 6 jaj (ugotowanych) 2 dkg masła 5 dkg cebulki 6 dkg bułki tartej (1 szklanka) 1/8 l. mleka (1/2 szklanki) sól, pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Ugotowan...

118

2

110

Kotlety z jajek SKŁADNIKI: 6 jaj (ugotowanych) ...

armata13 na ile kotletow jest przepis?

carli5 Ja dodaje jeszcze ryżu

Zdrowe omlety bananowo- owsiane Aguszcze Składniki 2 średniej wielkości jajka 1 łyżeczka miodu (można mniej) 1 łyżka otrąb owsianych 3 łyżki płatków owsianych 1 banan 2 łyżki wi...

2

1

303

Zdrowe omlety bananowo- owsiane Aguszcze Składn...

Aguszcze mandy_19 ja również robiłam wg przepisu, czyli 1 banan :)

ewelina12576 ja robiłam, ale nie dałam banana, bo akurat nie miałam, ale też były dobre ;)

Kotlety. Szklanka kaszy jaglanej 2 małe marchewki pietruszka seler paczka mrożonych brokułów 2 jajka Przyprawy do smaku ;) Uformować i odtoczyć w bułce tartej . Usmażyć - Smaczn...

214

5

248

Kotlety. Szklanka kaszy jaglanej 2 małe marchew...

Elwisek tak ugotowana ;)

sandzix1 jakie przyprawy dodajesz? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Omlet Ewy Chodakowskiej: dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz 1,5...

171

9

127

Omlet Ewy Chodakowskiej: dwa jajka roztrzepać, ...

karolina412 robilam bez kukurydzy i z mniejszą ilością brokuła oraz papryki, dodałam kurczaka i wyszła mi bar...

Snape19 Omlet pycha. Robilam z gotowanym brokulem, szynka konserwowa i kukurydza. Palce lizać ☺

Zobacz wszystkie komentarze (9)

7

0

12

sosy

SAŁATKI DIETETYCZNE - ORYGINALNE POMYSŁY - SPRAWDŹ!

16

0

16

SAŁATKI DIETETYCZNE - ORYGINALNE POMYSŁY - SPRA...

6

0

3

fit obiad

1

0

1

szybko i sprawnie

Trening mięśni brzucha dla osób początkujących

2

0

3

Trening mięśni brzucha dla osób początkujących

4

0

7

Kuskus z pomidorami i ogórkiem

Placki z kaszy jaglanej, twarogu i brzoskwini

13

0

17

Placki z kaszy jaglanej, twarogu i brzoskwini

PLAN NA JUTRO : 10.04.2015 r. Śniadanie : bułka wieloziarnista zapiekana z jajkiem, warzywami. II Śniadanie : naleśnik bananowy. Kawa. Kiełbaska z ogniska. Obiad : rybka (płoć) ...

163

16

122

PLAN NA JUTRO : 10.04.2015 r. Śniadanie : bułka...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

19

0

26

szpinakowe placuszki

Omlet z warzywami Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

11

0

8

Omlet z warzywami Przepis po kliknięciu w zdjęc...

Kolejny pomysł na zdrowe odżywianie poza domem :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

41

3

24

Kolejny pomysł na zdrowe odżywianie poza domem :)

little_mouse Gdzie można nabyć taki lunchbox z komorami? :)

Fabuleux twojlunchbox.pl/

3

0

1

warzywne curry

138

2

151

Próbowałam, jak najbardziej polecam :)

lusia1995 jadł ktoś jeszcze ?

kamilka1997 są pyszne ♡

Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków ...

227

7

272

Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybi...

NATALA5214 Pyszności. Robiłam co tydzień, że aż mi się trochę już przejadło, ale polecam niedzielny obiadek;D

Emili3361 co to za panierka?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

JAGODOWA PANNA COTTA Składniki na 4 porcje: 200 g jagód lub borówek amerykańskich świeżo wyciśnięty sok z połowy niedużej cytryny 60 g cukru 300 ml śmietany kremówki 36% 100 ml ...

447

8

317

JAGODOWA PANNA COTTA Składniki na 4 porcje: 200...

atunia152 Znalazłam jak nazywają się te słoiki . To niemiecka firma Weck. na bezpośredniej ich stronie możl...

kejcia kocham wszystko co jagodowe

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Sałatka drobiowa z tzatziki Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

417

10

502

Sałatka drobiowa z tzatziki Przepis po kliknięc...

dorota129 Mi nieposmakowala zbyt dużo smaku cebuli w niej nie polecam:/

MaJe_CzKa222 Robiłam w sobotę dla gości .Bardzo smaczna ale strasznie wodą podchodzi nawet jak się mocno ogórk...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

490

37

353

Kanapka MONTE CRISTO

MaJe_CzKa222 czym ten chleb jest posmarowany ??

MaJe_CzKa222 kawowa, dziękuje bardzo ;)

Zobacz wszystkie komentarze (37)

PLAN NA JUTRO : 04.04.2015 r. Śniadanie : bananowe placuszki jaglane. II Śniadanie : cytrusowa sałatka z rodzynkami. Shake bananowy z kiwi. Obiad : ryż brązowy z warzywami mrożo...

5

3

4

PLAN NA JUTRO : 04.04.2015 r. Śniadanie : banan...

Fli A co ze śniadankiem wielkanocnym ??? Bo ja się boję, że w święta nie wytrzymam na diecie i zacznę...

dennis Mało białka

GORĄCA CZEKOLADA Z NUTELLI Składniki: -5 szklanek mleka -1/2 szklanki ciemnego Kakao -1/2 szklanki Nutelli -1/2 szklanki Cukru -1 szklanka ciepłej wody Połącz kakao,cukier,Nutel...

259

5

194

GORĄCA CZEKOLADA Z NUTELLI Składniki: -5 szklan...

julka_a @badda gdzie moge kupić takie szklanki ?

MarzenaK2003 bożeeee...takie smaczne ;) ale za dużo kalorii